Знајте го вашиот непријател што е целулит и што го предизвикува
Целулитот може да се пронајде во интеракцијата помеѓу сврзното ткиво и масниот слој.
Што е целулит?
Зборот целулит (исто така наречен кора од портокал) е израз што ја дефинира состојбата на кожата во која структурата на кожата е нарушена од нерамномерна акумулација на маснотии под кожата и проблеми со циркулацијата. Целулитот е најизразен во колковите, задникот, бутовите и стомакот, но може да влијае и на областите на телето и задниот дел на раката.
Како настанува целулитот?
После пубертетот, кожата почнува да старее, микроциркулацијата (проток на крв низ многу мали крвни садови) што ја „храни“ кожата полека се распаѓа и лигаментите на сврзното ткиво стануваат послаби. Поради слабата циркулација на крвта, поткожните масни клетки задржуваат повеќе маснотии, а понекогаш дури и растат до три пати поголема од големината.
Масните клетки не се едноставно расфрлани под кожата, туку се распоредени во групи. Овие групи можат да се збијат заедно, предизвикувајќи уште повеќе да се изолираат крвните садови и да се насоберат течности во ткивата.
Групите масни клетки за возврат се одделени со насоки на сврзното ткиво. Овие жици се нарекуваат и септи (од латинскиот „saeptum“, што значи „ограда“ или „wallид“). Септите се цврсто закотвени во кожата. Кај жените, септите ги одделуваат масните клетки во паралелни колони под кожата.
И ова е причината за целулитот:
Кога масните клетки се зголемуваат поради акумулација на маснотии, клетките не можат да се шират странично затоа што се разграничени од септите. Наместо тоа (и затоа што се организирани во колони) масните клетки ја туркаат кожата нагоре. Сепак, септите закотвени во кожата ја повлекуваат кожата директно надолу, така што колку повеќе маснотии се собираат масните клетки, толку повеќе се напнува на кожата.
Ова е она што ги предизвикува јавните јами во кожата на целулитот: кожата се турка нагоре од масните клетки и се повлекува надолу од септите закотвени во кожата. Грутките маснотии изгледаат како урда и за жал им дозволуваат да се видат низ кожата.
Бидејќи протокот на крв во најмалите крвни садови продолжува да се влошува, со текот на времето се појавуваат видливи нодули, кои се појавуваат како јасно препознатливи, брановидни структури на површината на кожата.
Видови на целулит
Постојат различни класификации за видовите на целулит, но тие секогаш се поврзани со нивната структура, конзистентност и локација. Општо, целулитот е поделен на мек и тврд, но често може да има и трета категорија: целулит кој содржи едем.
1. Мек (дебел) целулит
Овој вид целулит и дава брановиден изглед на кожата и, како што сугерира името, е мек на допир. Мекиот целулит е најчест во областите каде што се акумулира маснотија, како што е Б. во надлактиците и нозете и често е придружена со проширени вени или пајакови вени; при одење или движење, се движи и мекиот целулит. Има тенденција да се влошува со возраста или зголемувањето на телесната тежина, и се влошува со недостаток на мускулен тонус. Во принцип, подобрената циркулација на крвта и тонот на кожата, како и слабеењето, помагаат.
2. Цврст (влакнест) целулит
Исто така познат како цврст целулит, овој тип е почест кај помладите жени и е најчест на колковите и бутовите. Кожата е цврста и зрнеста, или има јами кои изгледаат како кора од портокал, и не се менува во изгледот кога одите или се движите; кожата се чини дека е цврсто прицврстена за мускулот.
3. Целулит кој содржи едем
Ова е најмалку вообичаен вид на целулит, а воедно и најтежок за лекување. Овој вид целулит произлегува од проблеми со слаба циркулација кои се влошуваат со значително задржување на течности. Се јавува главно во нозете, кои ја губат својата дефинирачка форма и стануваат повеќе колоноозни. Кожата е паста и може да биде болна кога ја допирате или кога засегнатото лице седи долго време.
Фази на целулит
Во зависност од класификацијата, постојат 4 или 5 фази на целулит. Фаза 0 е фаза во која воопшто нема целулит.
Во првата фаза на целулит, циркулаторните нарушувања обично се присутни во врска со одложениот проток на крв и лимфната течност во поткожното ткиво. Нема видливи промени на кожата, но ако ја штипнете кожата, можете да ја видите нерамна површина и вдлабнатини. Оваа фаза е најпогодна за преземање чекори за да се спречи понатамошен развој на целулитот.
Во втората фаза на прогресија на целулитот, процесите на отекување на кожата стануваат подраматични. Притисокот врз венскиот и лимфниот систем се зголемува. Масното ткиво се набива и кожата почнува да формира испакнатини. Јасно се гледаат нерамномерноста и вдлабнатините во проблематичните области.
Во третата фаза на целулит, акумулација на маснотии и оток во ткивото, капиларите се компресирани и предизвикуваат нарушувања во снабдувањето со крв во кожата. Започнуваат процеси поврзани со растот на ткивото на лузни. Овие процеси ја промовираат агрегацијата на масните клетки и формираат мали нодули. Нерамна кожа изгледа бледа, често има крварење и модринки во оваа област исчезнуваат побавно од вообичаено. После оваа фаза, подобрувањето на целулитот е тешко.
Четвртата фаза на целулит ги продлабочува процесите што се случиле во третата фаза и напредува формирањето на ткиво на лузни. Малите јазли се обединети во одделни области. Кожата на погодените области е бледа и нездрава. Целулитот станува многу изразен во сите погодени делови од телото и е тврд и компактен кога кожата е стегната. Во потешки случаи, болеста дури може да предизвика силна болка.
Целулит и целулит
Честопати луѓето прашуваат како да се ослободат од целулитот - кога навистина сакаат да знаат како да се ослободат од целулитот од бутовите или задникот. Целулитот не е ист со целулитот. Целулитот е воспаление на поткожното ткиво. Тоа е релативно честа, незаразна инфекција на кожата и основните ткива предизвикана од бактерии и најмногу се наоѓа кај средовечни и постари луѓе. Целулитот се третира со антибиотици. Конфузијата веројатно доаѓа од фактот дека на англиски јазик целулитот е напишан како „целулит“.
Што предизвикува целулит?
Целулитот очигледно може да се пронајде во интеракцијата помеѓу сврзното ткиво што лежи под површината на кожата и слојот маснотија што лежи веднаш под него.
Причината зошто се појавува целулит е обично сложена и има многу различни фактори. Честопати ова се внатрешни причини кои се поврзани со метаболички и хормонални промени, генетска предиспозиција, оксидативен стрес и нарушувања на циркулацијата на кожата. Од друга страна, постојат и надворешни фактори како што се лошата исхрана, недостаток на физичка активност, непријатна облека, лоши навики (пушење, алкохол) и хроничен стрес кои придонесуваат за развој на целулит.
Додека на многу од внатрешните фактори не може да се влијае, комбинацијата на модерен и штетен начин на живот може значително да го забрза развојот на целулитот и да доведе до неповратни промени во нашето тело.
• Генетски фактори
Научно е докажано дека формирањето на целулит е делумно генетско и е директно поврзано со хормоналниот систем на женското тело. Одредени гени се потребни за развој на целулит. Генетските фактори можат да бидат поврзани со стапката на метаболизам, дистрибуција на маснотии под кожата, етничка припадност и циркулација. Азијките, на пример, се многу помалку погодени од целулит.
Масните клетки во долниот дел од телото на жените реагираат различно на хормоналните сигнали на телото отколку кај мажите. Во масните клетки околу нозете и задникот, жените имаат околу десет пати повеќе алфа рецептори отколку бета рецептори. Кога хормоните за согорување на маснотиите, катехоламини, комуницираат со алфа рецепторите, согорувањето на мастите се забавува, додека бета-рецепторите го стимулираат.
Она што ова им значи на жените е дека кога губат телесната тежина, тие често губат телесната тежина побрзо од горниот дел од телото во споредба со долниот дел од телото (колковите, бутовите и задникот). И, тоа е исто така една од причините зошто можете да го лекувате целулитот само во ограничена мера со слабеење.
• Недостаток на вежбање.
Седентарен начин на живот, што предизвикува телото да согорува намалено количество калории, промовира формирање на целулит.
Седечкиот начин на живот, исто така, има многу негативно влијание врз венскиот и лимфниот систем. Причината за ова е мускулната контракција и пулсот, кои се одговорни за движењето на венската крв и лимфата во телото. Активен начин на живот и спречување на процесите на метеж може да го спречат развојот на целулит и исто така да го подобрат нашето општо здравје. Не треба да се заборави дека проблемите поврзани со процесите на метеж во проблематичните области и екстремитетите, многу доаѓаат од седентарен начин на живот.
• Возраст
Целулитот е поверојатно да се развие по 25-та година од животот, но може да влијае на помладите луѓе, па дури и на тинејџерите. Сепак, со возраста, кожата станува помалку еластична и потенка и има помала еластичност. Ова ја зголемува веројатноста за развој на целулит.
Со возраста, производството на колаген е исто така намалено. Причините за ова не се јасни, но една теорија сугерира дека со намалувањето на нивото на естроген кај жените во менопауза, паѓа и протокот на крв во сврзното ткиво под кожата. Помала циркулација значи помалку кислород во таа област, што доведува до помалку производство на колаген.
Масните клетки се зголемуваат и кога паѓаат нивоата на естроген.
• Фактори на диета и начин на живот
Целулитот не е предизвикан од „токсини“ од храна, иако здравиот начин на живот може да помогне во намалување на ризикот. Луѓето кои јадат премногу маснотии, јаглехидрати, сол и премалку растителни влакна имаат поголема веројатност да имаат целулит. Исто така, може да биде почеста кај пушачите, оние кои не вежбаат и оние кои седат или стојат во една положба подолго време. Носењето долна облека со затегната еластика околу задникот може да го ограничи протокот на крв, што може да придонесе за целулит. Целулитот е почест кај луѓето кои имаат повеќе маснотии, но и луѓето кои се слаби и здрави не се имуни на тоа. Добрата диета и физичката состојба не спречуваат развој на целулит, а всушност сè уште се дебатира за влијанието на намалената калорична диета врз појавата на целулит.
Тежината на телото не игра улога во развојот на целулит, но прекумерната тежина може да го влоши целулитот и да ја зголеми површината погодена од целулит.
Кога станува збор за целулит, јо-јо диетата се смета за главен виновник. Диетата со јо-јо се јавува кога некој често се менува помеѓу диетите и нивниот нормален начин на живот. Поради овој ограничувачки ефект, тој се нарекува „јо-јо“. Некој што постојано следи јо-јо диети го оптеретува нивното сврзно ткиво, ги зголемува шансите за локализирано формирање маснотии и ја намалува нивната мускулна маса.
Митови и заблуди за целулитот
Целулитот ги погодува само жените
Помеѓу 80 и 90 проценти од жените може да развијат целулит во одреден момент од нивниот живот. Вистината е дека целулитот најмногу ги погодува жените, но во некои случаи може да влијае и на посилниот пол.
Општо земено, жените се многу посклони на несовршености на кожата поради различната структура на сврзното ткиво и чувствителната кожа поврзана со женски хормони. Научно е докажано дека хормонот естроген игра важна улога во развојот на целулитот.
Ова се должи на различните дистрибуции на маснотии, мускули и сврзно ткиво во женското тело. Физиолошки, жените се многу подложни на акумулација на маснотии на бутовите и колковите. Покрај тоа, сврзното ткиво под кожата кај жените е повеќе растегливо и е подложно на нарушувања, што создава совршена средина за развој на целулит.
Најчеста причина зошто се појавува целулит кај мажите се должи на хормонални проблеми, употреба на анаболни стероиди или третман со хормонални формулации. „Машкиот“ целулит влијае првенствено на стомакот и предните бутови.
Целулитот влијае само на бутовите и колковите.
Областа на колковите и бутовите е навистина место каде жените најверојатно собираат маснотии и формираат целулит, но може да бидат засегнати и други делови од телото.
Овие се обично стомакот, задниот дел на раката, потколениците и други. Целулитот обично се појавува прво во бутовите и колковите, а подоцна целулитот се шири на други делови од телото.
Целулитот влијае само на луѓето со прекумерна тежина
Вистината е дека целулитот влијае и на дебелите и на луѓето со нормална тежина. Всушност, проблемот е многу повидлив и потежок кај дебелите луѓе. Бидејќи колку повеќе маснотии се акумулираат, толку се поголеми масните грутки и се поочигледни се појавуваат промените на кожата.
Откако таму, целулитот сè уште може да биде присутен дури и по значително намалување на телесните масти. Значи, дури и да сте со нормална тежина, може да бидете погодени од „кора од портокал“.
Факт е дека целулитот е поткожна акумулација на маснотии, а не нормална маст, туку еден вид искривена и модифицирана маст. Во овој контекст, целулитот е варијација на нормалното масно ткиво кое служи како резерва на храна и има изолација на топлина и заштитна функција. Од друга страна, депозитите на целулит немаат специфична функција и тешко можат да се отстранат.
Целулитот е наследна болест
Вистина е дека наследноста е еден фактор зад целулитот. Ова значи дека ако мајката има значителен целулит, нејзината ќерка може лесно да се погоди. Сепак, предиспозицијата за целулит не може да се сфати како нешто неизбежно.
Контрацептивни таблети доведуваат до формирање на целулит
Директната врска помеѓу употребата на апчиња за контрацепција и формирање на целулит не е целосно утврдена.
Сепак, докажано е дека фактори како што се лошата исхрана, хроничен стрес и хормонални нарушувања се поврзани со развојот на „кора од портокал“. Само апчињата за контрацепција не можат да се сметаат за причина за целулит. Нивното вклучување, заедно со други фактори, може да го промовира развојот на целулит.
Целулитот се отстранува со липосукција
Липосукцијата може да ве ослободи од неколку вишок килограми на колковите, стомакот и бутовите, но таквата постапка не може да го отстрани насобирањето на целулит. Во оваа постапка, вакуум отстранува дел од масните наслаги, но не може да ја врати структурата на кожата.
Во некои случаи, самата липосукција може дури да доведе до слаба циркулација и проблеми со сврзното ткиво.
Алијас апериам на дебит дезернт достоинство долорем долорибус, фуга фугијат спречена лаудантиум магни максима нихил ниси квидем квискум сед улам волуптату волуптатум. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisising elit.