Создадете план за обука и исхрана на Мекфит со тренер (спорт, исхрана, тело)
Еј, сакам да се најавам за Мекфит.
Бидејќи не сакам да потрошам стотици евра на прескапи планови за обука и не ми се допаѓа да гледам илјада интернет видеа каде што секој зборува нешто различно, сакав да прашам дали Мекфит има можност да седне со некого и да прилагоди план за обука и исхрана специјално за мене.
И ако не: Дали постојат други начини да се зафати вакво нешто знаејќи дека тоа не се само празни ветувања.
Јас сум целосен почетник и моето ниво на знаење е нула.
Ви благодариме за корисни одговори, остатокот треба да се лизне по ракавите кога ги миете рацете.
6 одговори
За жал, добар план за обука на ваше ниво вреди неколку стотици евра. Немате идеја за план за обука, тежина, диета или движење на основните вежби. Идеално, некој стои веднаш до вас и ги корегира вежбите одново и одново за да можете да ја зачувате потребата за ортопедски хирург.
Значи, или ќе го направите тоа преку Академијата на YouTube или земете соодветен тренер (што има повеќе смисла).
Лично, јас бев исто така на твое мислење за тоа што се дегенерираше за една година на лутање.
„Без разлика дали постои можност во Мекфит да седнеме со некого и да скројам план за обука и исхрана специјално за мене“.
Постојат обучувачи кои ќе подготват план за обука со вас,
Мислењата се разликуваат за тоа дали е добро.
Само прогуглајте: Искуства за планот за обука Мек Фит
Не ви треба обучувач, обучувачите на Мекфит чинат и пари и нивното ниво на знаење обично не е толку високо. Скап, независен личен тренер го знае својот пат околу повеќето од нив, но како што реков не ви треба.
Ниту треба да гледате илјадници видеа, побарајте примерок план од сигурна страница (на пр. Тим-Андро), гледајте видео од извршувањето на вежбите и тоа е тоа.
Што се однесува до извршувањето, Youtube сигурно не е доволен за почетници. Да се тврди дека тоа е телесна повреда од небрежност
Ако сте премногу глупави за да следите низа движења, тоа дефинитивно не е моја вина. Немате ли нешто подобро да направите отколку да започнете дискусии тука? Во секој случај, тоа беше доволно за мене.
Може да работи, но:
- Како почетник, не можете да кажете дали е добро или лошо видео (има премногу глупости таму)
- Многу вежби бараат визуелна контрола за време на извршувањето. Овде можете да си помогнете со видео. Сепак, подобро е со директни повратни информации од тренер
Кога го ризикувате вашето здравје за себе и сте добро. Среќа за мене. Сериозно препорачување на почетник дека YouTube е доволно е едноставно небрежно. На крајот, ова се несудените луѓе кои се уништуваат во теретана, а потоа тврдат дека е виновен спортот
Здраво! Студиото ќе има тренер и тој ќе биде платен да прави и води планови за обука. Тој секогаш е точка на контакт. Тој го познава спортистот со вештини и цели и може да го оцени подобро отколку што можеме.
Можете исто така да имате креиран план за обука преку Интернет - пробајте
Постои и друг начин: Ако имате голем клуб близу до атлетика, веслање, борење или кревање тегови, тогаш погледнете наоколу.
Како прво, таму е истата опрема - како што реков, во голем клуб - како во студио, обучувачите обично се барем компетентни како таму и вие плаќате само клупска такса.
Овие клубови се среќни за секој член и нема да ве присилат во вашиот спорт. Поверојатно е да застанете на опремата отколку пред огледалото. На пример, многу жени сега се приклучија на големите клубови за кревање тегови само за фитнес.
Така го сторив тоа еднаш. Само во мојот случај се покажа драматично поинакво.