Знам како да ослабам, но
Пред неколку дена некој го сподели следниот текст:
„Сакам да ослабам и знам како да ослабам, но не сакам да ги правам работите што треба да ги направите за да изгубите тежина, но сепак сакам да ослабам“.
На прв поглед помислив: "Леле, така е!" Морав да се смеам спонтано.
Изреката изгледаше смешно. Во исто време, тој посочи на безнадежност што се чувствува непријатно.
Сфатив: нешто не беше во ред со изреката!
Да ги разгледаме детално изјавите
Многу луѓе сакаат да изгубат тежина, па затоа оваа изјава не е невообичаена.
Да, и тоа е мое искуство: многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина знаат како да јадат за да ослабат. Ако сакате да изгубите тежина, треба само да го примените знаењето ...
Потоа, изреката продолжува:
„... но не сакам да ги правам работите што треба да ги направите за да изгубите тежина ...“
Аха, знам како да го направам тоа, но не сакам? Како настана овој пресврт? Овој дел дава неколку важни идеи за слабеење:
- Постојат „работи“ што можам да ги направам ако сакам да ослабам.
- Овие „работи“ не се забавни затоа што јас сум морам Дали ти.
- Ако треба да се натерам, ми треба самодисциплина.
Сумирајќи, изреката вели: Слабеењето е непријатно и работи само со самодисциплина и притисок!
Не е ни чудо што продолжува да зборува:
Кој сака да се однесува така кон себе! Она што на прв поглед изгледа смешно, покажува многу здраво држење на телото! Многу поздраво и поефикасно е да го засновате животот и слабеењето на следното мото:
„Не правете ништо што не е игра! Не правете ништо што не правите од радосна радост! “(Josephозеф Кембел)
Она што го правиме со забава и леснотија тече!
Оние кои тргнуваат по патот на самодисциплина плаќаат висока цена
Самодисциплината е поврзана со огромно трошење на енергија. Покрај тоа, многу потреби остануваат неисполнети. Ако не успееме да изгубиме тежина и покрај самодисциплината, се чувствуваме виновни, веруваме дека не успеавме. Ако користиме храна за наше добро, ќе се утешиме со храна најдоцна сега.
Сега на крајот од изреката:
„... но сепак сакам да ослабам“.
Theелбата за слабеење е сè уште присутна, дури и ако не сакам да ги правам овие „работи“.
Она што недостасува во поговорката е идеја како слабеењето може да се постигне со забава и леснотија. Со овој последен дел, безнадежноста на поговорката изгледа запечатена, токму затоа што не се прикажани други начини освен таа на принуда.
Како може да изгледа патека на леснотија?
Сè додека јадеме за да одговориме на важни потреби, нема да можеме да јадеме на таков начин што ќе ослабиме. Не е важно колку притискаме врз себе.
Затоа не се бориме против нас самите или против нашиот начин на исхрана со Самоопределено јадење! Ние го користиме начинот на кој јадеме за да ги најдеме потребите што ги јадеме. Штом ги знаеме овие потреби, можеме да најдеме други стратегии освен храна за да ги исполниме тие потреби.
Со вежбата за откривање на вашето богатство можете да откриете кои потреби ги исполнувате со храната. Чекор-по-чекор инструкции за оваа вежба ќе ги добиете бесплатно како благодарност доколку се најавите за билтенот.
Ако ги знаете вашите потреби, можете да најдете фрази за The Work. За упатства како да го направите ова, видете ја оваа статија за блогот: Проверка на потребите на богатството со работата!
Да! Сакам да започнам бесплатно!
Кои потреби ги исполнувате со храна? Откријте со вежбата пронајдете го вашето богатство!
Откако ќе се регистрирате, ќе добиете чекор-по-чекор инструкции за оваа вежба!