Знам колку е тешко! „Чудо од жена
Аплауз: изгуби 33 килограми
И покрај падот, Еви Рожман искрши 33 килограми од нејзината цел со студиото и методот LOGI. Денес 28-годишникот дури работи како тренер за курсеви и исхрана.
Фото: Патрик Мерот
Многу прекумерна тежина
Колку години сакате да станете? Ова прашање од мојот лекар ме разбуди во 2001 година “, вели Еви Рожман. На 18-годишна возраст и 108 килограми, Донаувертерин веќе беше со прекумерна тежина и беше на пракса со сомневање за мозочен удар. „Никогаш не бев слабо дете, секогаш имаше многу пријатна храна дома. Фала богу, дијагнозата со хорор не се оствари, но знаев дека нешто мора да се смени “.
Можете да откриете уште повеќе успеси во аплаузот во галеријата:
Отсега, канцеларискиот службеник тренираше шест дена во неделата, по еден и пол часа во теретана на ергометар и машини, а исто така посетуваше и курсеви за вежбање. Таа прецизно ја одмери својата храна до 1700 калории на ден, не јадеше ниту маснотии ниту слатки и така изгуби 28 килограми за две години.
„Кога во моето студио имаше недостиг од тренери, тоа беше како да покажувам со прстот. И онака бев цело време, па зошто да не работам со скратено работно време во студиото? “Еви ја стекна лиценцата за тренер преку Академијата БСА (www.bsa-akademie.de) и од 2004 година предаваше четири пати неделно како групен тренер за фитнес. Други пет килограми се простија.
Огромно зголемување на телесната тежина од слатките
Големиот пад се случи во 2006 година: „Ја сменив компанијата и бев многу незадоволен од мојата нова работа. На пат кон работа, јадев едно бело чоколадо и немав нерви за броење калории. Оставив спорт да се лизне и давав курсеви само еднаш неделно. ”Таа намерно ги избегнуваше вагите сè додека по две години не се осмели да стане повторно. Имаше 95 килограми - и Еви го повлече кабелот за рипување: „Не сакав да го ризикувам своето здравје по втор пат!“
Таа ја напушти компанијата и започна да тренира тренер за исхрана, „како дополнителна мотивација“, вели таа. Еви се запозна со методот LOGI. „Јадете многу маснотии и протеини. За мене е апсолутно погоден за секојдневна употреба! Повеќе би сакал да сторам без леб и компир отколку со сирење и месо! “Заедно со спортот, ЛОГИ и помогна да ја врати посакуваната тежина од 75 килограми. До денес Еви одржува часови по фитнес три пати неделно, а потоа тренира два часа. „Се чувствувам фантастично и треба да остане така - засекогаш!