Зоците слабеат со каша од тиквички Вундервејб
Новиот хит во садот со житни култури: Зути. Некогаш сте слушнале Трендовски овес од тиквички е лесен и одличен за губење на тежината.
Фото: Instagram/veryberrylottie
Тиквички за појадок? Дали е ова добра идеја? Но, да. Бидејќи со Zoats, или „Овес од тиквички“, можете да уживате во вашата каша наутро, па дури и да изгубите тежина. Ова не значи ништо повеќе од тоа да решеткате малку тиквички во вашите мусли. Зошите се комбинација од тиквички и овесна каша (вкл. Овес).
Ова се предностите на Зоатите
Како прво, би сакале да го отстраниме стравот од чуден вкус на овесна каша, ако одеднаш додадете тиквички на неа. Секој што знае малку за зелениот зеленчук, знае дека тиквичките тешко имаат свој вкус. Затоа тие се погодни и за печење мафини и слично, но тиквичките содржат многу вода и растителни влакна, што пак ви гарантира дека ќе останете сити подолго време. Волуменот на зеленчукот ве спречува повторно да посегнете по други закуски.
100 грама тиквички содржат и само 17 (!) Калории. Зотовите се многу помалку важни од скоро сите други можни состојки за вашата каша. Во исто време, консумирате голема количина хранливи материи од овесната каша од тиквички и денот го започнувате здраво.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Еве како да направите овесна каша од тиквички
Зотовите имаат најдобар вкус кога ги подготвувате свежи наутро, а не претходната вечер. Во спротивно ќе станете многу матно. Прво, изрендајте тиквички. Една грст треба да биде доволна за порција каша. Се разбира, можете да направите и повеќе ако ви се допаѓа. Потоа измешајте изрендана тиквичка со вашата неварена овесна каша. Потоа сварете сè - како и обично. Конечно, додавате омилени додатоци. Ви посакуваме апетит!
Еве уште неколку инспирации за вкусни варијанти на Зоати:
Фотографија објавена од Кејти (@balancedkatie) на 9 ноември 2016 година во 2:29 часот
Фотографија објавена од Рејчел Еванс - Блогер за здравје (@healthyandpsyched) на 8 ноември 2016 година во 11:20 часот
Фотографија објавена од Сара Леан Роуз (@growingbutterfly) на 9 ноември 2016 година во 12:44 часот
Еден од Лоти? Фитнес и среќа (@veryberrylottie) објави фотографија на 8 ноември 2016 година во 11:46 часот