Зони за обука Xpress - имаме сè за вашата кондиција
Област за обука за вашиот мускулен тренинг
Тоа е во тебе!
INJOY Xpress ви ги нуди најдобрите предуслови за ефективно и во најдобро време да ги постигнете своите цели: Може да се радувате на обука со нас за современа врвна опрема, курсеви со обучени тренери и многу забава. Обучете го вашето тело, дефинирајте ги вашите мускули или едноставно ставете ги проблематичните области под контрола - онолку често колку што сакате. Ние ќе ви покажеме како и, пред сè, од каде да започнете. Вашиот индивидуален план за обука ви покажува вежби кои не само што се ефикасни, туку навистина ве туркаат кон вашата цел. Обликувајте го вашето тело ефикасно според вашите стандарди! Конечно достигнете ја вашата тежина од соништата! Постојано затегнувајте го вашето сврзно ткиво! Тука ја добивате вашата фигура на плажа за 365 дена во годината!
Започнете сега: Тоа е во вас! Ние ќе ви ги дадеме „работите“.
Кардио област за вашиот кардиоваскуларен тренинг
Крос тренери, ергометри за велосипеди и неблагодарна работа се исклучително популарни како убијци на калории или како загревање за обука за следење. Затоа што тука го добивате пулсот! Кардио тренингот го зајакнува срцето, циркулацијата и имунитетот, како што е познато. Исто така, подобрете ги дишењето, издржливоста и редоследот на движење. Загрејте ги вашите мускули пред да започнете со тренингот, поставете пресвртници, согорувајте калории ефикасно или користете ги понудите како ладилник. Комбинирајте разновиден и умен - според вашиот вкус, вашата дневна форма или физичката подготвеност. Со правилен план за обука, ќе ви помогнеме прецизно да му пристапите на тренингот и да го примените совршено. Ние го нарекуваме пулс плус.
Работилница за тело - оставете ги мускулите да виткаат
Дали е премногу тешко, дали си премногу слаб!
Во нашата работилница за тело, се среќаваат вршители и вршители, а не глувци: секој што сака брзо да гради мускули и да дефинира посебни области на телото. Но, тоа не е сè; оваа обука прави повеќе. Со бесплатни тегови, исто така, се зајакнуваат мускулните јамки кои не се решаваат со ексклузивната обука на уредите. Покрај тоа, севкупно се подобруваат индивидуалните движења и координацијата на телото. Тука постигнувате успеси кои секогаш ве туркаат на нови врвни настапи. За време на обуката можете брзо да најдете пријатели кои, заедно со вас, ја разгоруваат вашата амбиција и бараат конкуренција. Измерете се со тегови опремени со плочи од Јачина на чекан, на макари и решетки за кабли или со слободни тежини. Покажете што можете да направите и како го контролирате вашето тело!
Функционална област - зајакнување себеси без шамар
Обучете за чиста благосостојба! Во нашата функционална област, ги зајакнувате вашите мускули, не ги дефинирате. Тука ги зајакнувате сите области на вашето тело за да останете во форма. Пред сè, занемарените, ослабени или дури и заостанати мускулни групи - особено на грбот и стомакот - можат повторно да ги преземат централните функции преку насочени вежби и да избегнат или на крајот да ја избегнат болката. Во пракса, зглобовите исто така нежно се зајакнуваат и тетивите се протегаат. Вашите дневни секвенци на движење се комбинираат на паметен начин и (повторно) се активираат за време на тренингот. Можете да го почувствувате тоа. Другите го гледаат тоа. Почни сега!
Дама област
Само дами, ве молам
Womenените меѓу себе - на мажите не им е дозволено. Сите жени-членки се среќаваат во оваа затворена област со цел да се движат смирено и со концентрација - без несакани погледи. Обучете меѓу истомислениците да го тонираат вашето тело, да изгубат тежина, да се справат со проблематичните области, да го зајакнат сврзното ткиво или да ја подобрат фигурата на бикини. Сè што ви треба е достапно во пространа заштитена област: душеци, тегови и мрена, топки, панделки, јажиња, итн. Проверете ги вашите движења пред нашите големи огледала и прецизно постигнете ги своите цели. Секој тренира тука со иста волја да успее - станете дел од оваа заедница! И патем, дами: мускулите се новите облини.
Соба за курсеви - затоа што е навистина забавно во група
Нашата програма за курсеви се фокусира на максимална моќност или бесконечна релаксација - секогаш точно како што сакате или ви треба. Со динамиката во нашите групи, можете брзо да постигнете многу повеќе отколку во индивидуална обука: Оставете се да бидете понесени, инспирирани и мотивирани! Со музика, забава и забава од нашите специјално обучени инструктори. Секоја недела ве чекаат повеќе од 25 курсеви - колку често сакате! Нашата понуда се заснова на легендарниот и многу популарен принцип на Les Mills. Реномираниот Нов Зеландер направи револуција во групните обуки и доведе до нови височини на мотивација. Треба да го искусите тоа - во нашата добро опремена групна фитнес сала со врвна акустика и со оптимални услови за секоја тренинг сесија. Биди таму!