Zoodles со ќофтиња и сос од домати Lydiasfoodblog
Zoodles со ќофтиња и сос од домати е одлично јадење со малку јаглени хидрати што ќе ве наполни.
Зудлите се направени од тиквички или друг зеленчук и ги заменуваат традиционалните јуфки од пченица.
Ова заштедува многу јаглехидрати и со вистинскиот сос, тиквичките се супер вкусни и здрави.
Потребни ви се само неколку состојки за домашниот сос од домати и можете брзо и лесно да направите здрав и нискокалоричен оброк.
Како да направите зудли?
Правењето zoodles не е навистина тешко. Сè што ви треба е спирален секач.
Ова може да се искористи за да се направат тиквички од нормални тиквички или моркови за кратко време. Зеленчукот мора претходно да се измие, а потоа може да се обликува со спирален секач.
Спиралните секачи имаат различни прицврстувања со кои можете да направите широки или тесни зудли.
Како да направам зудли без спирален секач?
Тиквички и моркови може да се претворат во тестенини со конвенционален лупец. За да го направите ова, првиот квартал на тиквички по должина. Потоа исечете ги четвртини во ленти со лушпа од зеленчук.
Ако ги исечете лентите малку пошироко, тие ќе изгледаат како тестенини со лента.
Како да готвам зудли?
Тиквичките може да ги јадете сурови и да ги мешате со сосот.
Друга опција е да се готват тиквички во супа од зеленчук, како што правам јас. Или, можете да ги ставите тестенините со зеленчук во тава со малку маслиново масло и да ги пржете 5 минути.
Со што можам да јадам zoodles?
Zoodles можете да ги комбинирате со сите јадења со тестенини, без разлика дали со ракчиња, со ракчиња или со сос од домати.
На пример, со мојот рецепт за вкусен Блиц Болоњезе (кликнете).
Дали го пробавте мојот рецепт?
Ако го пробавте мојот рецепт, оставете ми коментар и неколку aвездички please.
Среќна сум ако ми кажете како ви се допадна и ви се допадна.
Користете го полето за коментари подолу за да ми испратите порака. За мене е многу возбудливо да слушнам како се сложувате со моите упатства и моите рецепти.
Се надевам дека уживате во готвењето и уживањето!
Сакајте ја својата Лидија
За повеќе рецепти за сè што треба да се направи со готвење и печење, следете ме на Pinterest и Instagram!