Зошто Адел се потпира на диетата со сиртфуд

Леле! 14 килограми надолу - Адел се колне во ОВАА нова диета за трендови

зошто

Како што пренесува британски „The Sun“, Адел скокнала на возот за слабеење на разни starsвезди - и сега се потпира на новата тренд диета Сиртфуд. Сирт е кратенка за „Сиртуин“, ензим кој го намалува производството на слободни радикали и се вели дека генерално ги подмладува. За неа се вели дека изгубила 14 килограми минатата година со оваа нутриционистичка филозофија. Но, што стои зад диетата со сиртфуд?

Со сиртфуд до вашето тело од соништата

Диетата со сиртфуд ја развија експертите за исхрана Ајдан Гогинс и Глен Метн. Според нив, „сирт храната“ може да согорува маснотии, да спречи желба за храна и да ги зајакне мускулите - затоа не е ни чудо што сиртуините се познати и како „тенки гени“. Прогласената цел на експертите: три килограми помалку на вагата неделно со едноставно посегнување по вистинската храна. И овие намирници богати со сиртуин, исто така, вклучуваат црвено вино и црно чоколадо.

Која храна е на планот за диета?

Зелениот чај, кеaleот и боровинките се особено богати со сиртуин. Јаболка, кеale, агруми, зачини како куркума или чили и магдонос. Но, црвеното вино или црното чоколадо со содржина на какао над 85 проценти, исто така, ги активираат ензимите на сиртуин во организмот. Се разбира, ниту една храна не треба да се консумира прекумерно. Бидејќи: Само 1500 килокалории се дозволени на ден. Во првите неколку дена, Адел дури мораше да ги ограничи своите дневни потреби на тенки 1000 килокалории.

Критика на тенка тајна на Адел

Диетата со сиртфуд може да помогне, но внесот на калории е ограничен, но науката се сомнева во чудесните ефекти на сиртуините. Гогини и душеци ветуваат дека ќе изгубите три килограми неделно со оваа диета во тренд: Сепак, ова се должи помалку на сиртуините отколку на фактот дека диетата бара балансирана и богата со хранливи состојки диета. Патем: Експертите советуваат дека покрај диетата треба да се направи мешавина од кардио тренинг и сила. Тогаш секако килограмите паѓаат уште побрзо.