Зошто Ајурведата може да ви го промени животот - Данија Шуман
Ајурведата е медицински систем кој потекнува од Индија. Ајурведата значи знаење за животот и за прв пат е запишана во Ведите, најстарите традиционални списи на човештвото. Оваа лековита уметност се користи во Индија повеќе од 5000 години и исто така се предава таму како медицинска диплома на универзитетите веќе некое време. Во медицината Ајурведа, како и во конвенционалната медицина, постојат различни дисциплини: интерна медицина, педијатрија и гинекологија, психијатрија, медицина за уши, нос и грло, хирургија, токсикологија и наука за подмладување и сексуална медицина. Ајурведата гледа на здравјето и на болеста од холистичка гледна точка, што служи за одржување на здравјето и им помага на болните да го повратат.
Но, што е всушност здраво сега?
Дали често се чувствувате презаситени од сите мислења? Референтни вредности на хранливи материи, добри и лоши состојки, нови откритија од истражувањето, следниот возбуда за најновата супер храна - постои постојана конфузија околу тоа што е здраво сега. Блоговите за храна и следниот бестселер за исхрана ја шират најразновидната револуција во исхраната: варена или сурова? Подобро веганско или без глутен? Земете додатоци во исхраната да или не?
Јадете многу овошје и зеленчук, вметнете производи од цели зрна и многу растителни влакна и пијте доволно: „Едно јаболко на ден го држи докторот далеку“ - тоа е кредо за западна здрава исхрана. Како нутриционист кој следеше здрава диета, никогаш не разбрав зошто секогаш чувствував непријатен стомак да мрчи по сировите јаболка, зошто шпагетите од пченично брашно секојпат ми беа како камења во стомакот и зошто добив стомак од добар леб од квас. Додека не ја запознав Ајурведата, а со тоа и целиот мој живот и мојата исхрана се сменија.
Вашиот устав: вашиот клуч за здравјето
Познавањето на сопствената устав ви дава шанса да се разберете подобро и, пред сè, да откриете што е навистина добро за вас. Додека јас внимателно лулкав епрувети во господарската соба и ги набудував ќелиите, беше шокантно колку се различни резултатите од повторувањата на еден експеримент. Секако, не само што сме индивидуи, туку и секоја клетка. Сепак, честопати не е толку лесно да се одреди сопствениот устав, бидејќи може да се „маскира“ со начин на живот, лоша исхрана и болести. Иако основната конституција е генетски одредена и не се менува, дошите сепак можат да излезат од рамнотежа. Оваа промена на дошите во телото се нарекува Викрути и опишува нерамнотежа што повеќе не се усогласува со природната конституција. Ако сакаме да ја вратиме рамнотежата, важно е да се третираме Викрути, но исто така и Пакрити, за да се земе предвид нашиот основен устав во третманот, како и природните надворешни влијанија. Ова е единствениот начин да се постигне терапија со што помалку несакани ефекти.
Ајурведата нè учи да ја сакаме и цениме сопствената природа. Сфаќајќи кои сме навистина, а не кои мислат другите дека треба да бидеме.
Вашето тело, вашиот живот, вашите правила
Ајурведата не само што многу ми помогна лично, туку и делумно одговараше на моите научни прашања. Станувам се повеќе и повеќе свесен колку е длабоко познавањето на Ајурведата кога ги разгледувам ајурведските теми од научна гледна точка: најновите студии и резултати честопати откриваат што точно е напишано во Ајурведа. Ајурведата ми помогна да верувам дека има начин на живот и диета што се соодветни за мене и кои ќе ми помогнат да постигнам оптимално здравје. И јас и тебе го сакам истото. Не станува збор за догми, туку за наоѓање на пат кон вашата сопствена интуиција и Ајурведата може да ви помогне во ова и јас ќе бидам среќен да ве поддржам!