Зошто балетските starsвезди сакаат да јадат чоколадо и банани - берлинец Моргенпост
Класична несреќа е извртениот глужд. Танчерите на балетот и „обичните луѓе“ го имаат тоа заедничко. На 3-от меѓународен самит за танцување, експертите ќе кажат како најдобро да се реагира, што да се прави против болката и каква диета да се одржи во форма.
Пример: Утрото, прекрасниот омилен роб на принцот Ахмед од „Ла Пери“ пие сок од портокал со јогурт. Балерината Беатрис Ноп знае дека тоа нема да го оптерети стомакот пред секојдневниот тренинг. На ручек таа претпочита тестенини: „Трае долго“. Кафето ја избегнува „Беа“ пред настапот, тоа ја прави нервозна. Зад сцената на балетите - без разлика дали „Снежана“, „Лебедово езеро“ или „Ла Пери“ - таа претпочита да грицка темно чоколадо, а некои колеги дури и не почнуваат да танцуваат без банани. Причина: бананите и чоколадото содржат среќни материи. Суперarвездата Владимир Малахов, исто така, сака слатки, како што се јаболка од марципан со желе и премаз од чоколадо. Патем, Ноп не се плаши од ролни сланина: „Се испоти“. Само: „правилно“ не се јаде до доцна навечер. Многу танчери премногу малку спијат. И, ако сте уморни, ризикот од повреда е голем.
„Танчерите се редовни клиенти на спортската медицина”, вели проф. Георг Дуда, биомеханичар во Центарот за спортска наука и спортска медицина Берлин (CSSB). Неговиот институт, кој постои веќе три години, е дете на Универзитетот „Харите“ и „Хумболт“. Дуда е еден од оние истражувачи кои се посветуваат на балетскиот танц. Големата тема во моментот: превенција. Дуда е еден од говорниците на 3-от Меѓународен самит за танцување 2010 година. Конгресот започнува во понеделник во салата Аполо на Државната опера со јавна сесија за обука. До саботата има предавања и танцување, исто така, за учество, во вечерниот балет во живо: од гостувања од Амстердам до продукции на Државниот балет до презентација на едукативниот проект „Tanz ist klasse!“, Поддржан од берлинец Моргенпост.
Кристијане Теобалд, заменик директор на Државниот балет, ја имаше идејата. Таа се надева дека „уметничката и медицинската совршеност ќе се здружат“ за да го направат балетот поздрав. И попопуларно - затоа што особено кај децата и адолесцентите, флегма и килограми често се зголемуваат без доволно вежбање и креативност вклучени во нивното воспитување.
Проф. Карстен Перка од CSSB, исто така, посочува дека "обучените коски, тетиви и мускули се зајакнуваат. Врвните товари се толерираат многу подобро од обучени тела". Секојдневните движења, како што е одење горе, се „добро координирани како добар оркестар“. Но, ако некој зглоб е неочекувано под стрес и притисокот при скок се зголеми до 7 пати повеќе од вашата сопствена телесна тежина, „може да пукне и да се раскине“.
Низа мерки можат да им помогнат на танчерите против „дисхармонија во мускулите“: масажи, сауна, физиотерапија. Фитнес тренинг, исто така со опрема како што е Gyrotronic, обезбедува акробатски и моќен потенцијал. Најважно: „Загревањето“.
Аршак Галумјан, деми-солист во Државниот балет, има - како и многу мажи - скоро техничка врска со неговото тело. Му требаат доволно калории, витамини и протеини: „Ако работите многу, мора да јадете многу“, вели Аршак. За да се опуштите, одете во „просторијата за релаксација“. Постои „салон на четири сетила“: мириса, мириса звуци, прскање на рајот, светло и температура се координираат. Велнес-оаза за професионалци. И, конечно, здравствените осигурувања им плаќаат на танчерите двојно повеќе време за лекување за несреќи при работа - луксуз што досега го имаа само спортистите. Од друга страна, болката предизвикана од тело на убава танчерка е често хронична. Бидејќи танцувањето исто така бара чувствителност, чувствителноста е неизбежна. Третманот со антиревматски лекови не е невообичаен.
Проф. Клаудија Спиз од Шарите, која ќе зборува на самитот во среда, е експерт за алтернативна медицина против болка. Таа вели: "Раното откривање е важно за пациентите со болка. Тогаш има смисла нежните методи како акупунктура и хипноза". Алкохолот и дрогата, од друга страна, немаат добра репутација во балетот. Аршак тоа јасно го кажува: „Дрогата е непријател на телото“. Да ги научиме младите на тоа, балетот е можеби најубавиот начин за тоа.