Зошто би било добро денот да го започнете со чаша топла вода со лимон - AQUA Carpatica Blog
Зошто би било добро денот да го започнете со чаша топла вода со лимон
1. Го зајакнува вашиот имунолошки систем
Ламите се богати со витамин Ц и калиум. Витаминот Ц е сојузник против настинки, а калиумот ги стимулира мозочните и нервните функции, помага во регулирање на крвниот притисок.
2. Балансирајте ја pH вредноста
Лимоните се моќен алкализатор, дури и ако не можете да верувате. Да, тие се кисели однадвор, но во нашите тела стануваат алкални (лимонската киселина не создава киселост во организмот откако ќе се метаболизира), и, како што веројатно знаете, алкализацијата е многу добра за здравјето.
3. Помага при слабеење
Сечилата содржат многу растителни влакна и престануваат да сакаат. Исто така, докажано е дека луѓето со поалкална диета полесно слабеат. Денот започнат правилно од гледна точка на диетата, полесно е да се следи на патот.
4. Помага при варење
Топла вода помага да се стимулираат гастроинтестиналниот тракт и мускулите кои се собираат на цревните идови. Ламите и вар се богати со минерали и витамини кои помагаат во елиминирање на токсините од дигестивниот тракт.
5. Тоа е природен диуретик
Сокот од лимон помага да се отстранат несаканите материи од организмот затоа што лимоните ја зголемуваат стапката на мокрење, така што токсините се елиминираат побрзо и придонесуваат за здравјето на уринарниот систем.
6. Ја чисти кожата
Витаминот Ц помага во ублажување на брчките и мозолките. Водата со лимон ги чисти токсините од крвта, па така и од кожата.
7. Го хидрира лимфниот систем
Чашата вода на почетокот на денот ја обезбедува првата хидратација на денот. Дехидрираноста е одговорна за бавното функционирање на организмот, општ замор и акумулација на токсини, стрес и запек. Gлездите кои лачат адреналин се стимулираат од оваа хидратација и тие создаваат енергија, ослободуваат натриум и ги корегираат нивоата на стрес.
Усвојувањето на оваа нова навика може да го промени искуството за започнување на денот на подобро. Немојте да се изненадите ако гледате со повеќе уживање наутро