Зошто броењето калории не помага - изводлива обука

Зошто броењето калории не работи?

Броењето калории нема никаква врска со здравата исхрана. Исто така, не е потребно успешно слабеење, градење мускули или промена на исхраната. Она што треба да го знаете е дека калориите биле измислени во лабораторија.

Супстанции како масти, јаглени хидрати или протеини биле изгорени во лабораториски услови и се утврди добиената топлина.

Ако сепак сакате измерена вредност, единица, тогаш подобрата алтернатива е да се пресмета количината на макроелементи. Повторно, со време и искуство, ќе добиете чувство за тоа и не мора постојано да ги кревате вагите.

Но, ништо од ова нема да ви помогне ако не се занимавате со вашата диета или добиете контакт лице кое ќе ви помогне да се фокусирате на вашата цел.
Бидејќи пред се, тековната диета треба да се анализира и менува врз основа на ова (малку по малку).

Мислам дека сега се разбирате себеси зошто броењето калории не ви носи никакви предности, зошто е непотребно и изгубено време.
Во овој момент можам да го препорачам тренингот за исхрана.
Тука не само што добивате план за исхрана, туку и детална анализа на вашата исхрана и вашите навики во исхраната. Тогаш ќе создадам индивидуален нутриционистички комплет за вас кој ќе ви понуди многу алтернативи и ќе ве придружувам за оптимално менување на вашата исхрана.

За повеќе информации, видете - ТЕРЕНИЈА ЗА ИСХРАНА

---