Зошто бустерите за обука ве дебелеат - едубилно

Јас сум Фил Бом, Ко-основач на edubily.de. Завршив диплома за спортски менаџмент и новинарство на универзитетот Митвеида. Поради цревна болест, морав интензивно да се занимавам со здрава исхрана и разни форми на диета уште од рана возраст. Во едубилност, главно се грижам за организациските процеси.

Содржина на овој напис

Предговор

Многу наши читатели ќе го познаваат од тимот Андро: Френк. Во редовни интервали, меѓу другото, Напис објавен од него. Можете исто така да најдете серија биохемија таму.

Френк штотуку објави книга во која - за нашите читатели - се допираат возбудливи, често критични теми. Врската до книгата можете да ја најдете на крајот од статијата.

Напис за гостин од Френк

Во последните неколку години, фитнес-сцената мина низ трајни промени во скоро сите области. Како општо прифатен начин на живот, фитнесот е претставен во многу области од животот. Било да е тоа облека, исхрана или моментална слика на профилот на платформите на социјалните мрежи. Друг аспект што влезе во игра по забраната на Jack3D е лов за најдобар засилувач. Без да бидете свесни за хормоналните последици ...

Наследниците на Jack3D

Сè започна со Jack3D засилувачот од USPLaps, што беше забрането во ЕУ во летото 2012 година. Причината за ова беше состојката метилхексанамин, попозната под името DMAA, која беше одлучувачка за забележливиот ефект на засилувачот. Иако ова не е дериват на лекот амфетамин, како што честопати се претставувало погрешно, хемиската структура е многу слична, така што истите рецептори се адресираат во телото.

Една година подоцна, во 2013 година, DMAA конечно беше забранета во САД, предизвикувајќи го претходно споменатиот лов на најновата, најефективната и, како што е толку убаво опишана, најмоќната активна состојка.

Горе: амфетамин Подолу: DMAA

Кралскиот принц беше брзо пронајден во ДМБА и исто толку брзо забранет во Германија.

И додека последните резерви на засилувач на железо со ДМБА истекуваа, пазарот на додатоци повторно го возврати ударот на почетокот на 2016 година и ја претстави ДМХА со супстанција што, во нешто поблага форма, го има истиот ефект како ДМАА ....

Бурните за харкор се бустери на кортизол

Во овој контекст, малку внимание се посветува на ефектите врз нивото на човечки хормон, што доведува до чист бизарен факт: Додека првиот утрински оброк за некои хоби-бодибилдери не може да помине од желудникот во крвта доволно брзо за да го намали наводно ѓаволското ниво на Коритол, еден со хардкор бустери во незамислени димензии. Зошто?

Ова беше живописно илустрирано од психологот Ханс Селје уште во 30-тите години на минатиот век, без негово знаење за реакциите во телото како што имаме денес.

Селје разви модел на стрес кој поминува низ 4 фази:

Стрес на стрес (тежината прави забележлива отпорност на телото)
Адреналин (започнува комплетен тренинг)
Зголемена изведба (... што е корисно во сетот за обука)
Исцрпеност (физички и психички по навистина напорни тренинзи)

Четвртата фаза не само што може да се покаже физички преку кислород долг на крајот на тешки сетови за обука, туку исто така ќе му биде позната ментално на едниот или на другиот приправник ако претходно се фокусираше на вежбата.

Соодветните хардкор бустери сега ја претвораат третата фаза во трајна состојба што му ја одзема на телото неопходната фаза на закрепнување.

Како резултат, телото не само што започнува да го произведува адреналинот „кик стартер“ во фаза две, туку исто така обезбедува зголемување на нивото на кортизол по нешто помалку од 30 минути.

Биохемиска реакција која е позната одамна по лекот амфетамин.

Зошто хардкор бустерите дебелеат?

Кортизолот пак води, како што читателите на edubily.de, треба да бидат добро свесни, до зголемување на глуконеогенезата, распаѓање на мускулниот протеин и придружно зголемување на аминокиселините во крвта, но исто така и до ослободување на масни киселини. Вишок хранливи материи се ставаат на располагање ендогено.

Ако диетата после тренинг, која е скоро опсесивна во боди-билдингот, се додаде егзогено и се истури PWO шејк со смешна количина јаглехидрати во организмот, курсот е поставен за услови кои всушност секоја личност треба да се обиде да ги избегне.

Секој што е мрзлив после тренинг, обидувајќи се да ја преживее бустер-комата и би сакал да вбризгува брзи јаглехидрати интравенски, станува мачител на сопствениот панкреас, кој се обидува да го заштити телото од хипергликемија.

Во исто време, неактивноста гарантира дека телото е преплавено со (премногу) хранливи материи. Секој што мисли дека има потреба од 70, 80 или повеќе грама јаглени хидрати по едноставна сесија за обука на сила во студиото, го преценува интензитетот на нивното физичко оптоварување. Ако тој го втурне ова во опишаното хормонално сценарио, веќе нема каков начин да се зачува непосакуваното складирање на маснотии.

Авторот

Авторот на оваа статија се занимаваше со разни спортови во изминатите 18 години и меѓу другите успешно учествуваше на натпревари во кревање на моќ, боди-билдинг и силен човек.