Зошто чоколадна торта за појадок е одлична идеја
Зошто чоколадна торта за појадок е одлична идеја
Тајно се сомневавме долго време, но сега конечно се потврди: Чоколадото е идеално за добар почеток на денот. Истражувачи од Универзитетот во Сиракуза во Newујорк откриле дека чоколадото има позитивен ефект врз когнитивните способности и му дава горчлив плескање на вашиот мозок кон високи перформанси. Ако потоа додадете јајца, кои се сметаат за апсолутен засилувач на моќта, и испечете чоколадна торта, ќе добиете идеален појадок. или?
Допинг до мозок наутро: започнување на денот со чоколадо
Резултат на студијата: чоколадото значително ги зголеми перформансите на учесниците. Од 968 лица кои поминале низ разни тестови, оние кои претходно биле „допингувани“ со чоколадо, покажале подобри резултати. Работната меморија, како и апстрактното размислување и визуелно-просторната меморија функционираа значително подобро по уживањето. Сличен ефект може да постигнете со парче чоколадна торта наутро.
Тука ќе ги најдете најдобрите рецепти за Чоколадна торта:
Позитивен несакан ефект: колку и да звучи апсурдно, чоколадна торта за појадок - консумирана во умерени количини - треба да ви помогне да изгубите тежина. Бидејќи чоколадото не е секогаш лошо за фигурата - зависи од времето. Ако желбата за слатки е задоволена рано наутро, ова ја потиснува желбата за храна - особено слатки и чоколадо - за остатокот од денот. Ова ве прави среќни и го олеснува слабеењето, како што откриле истражувачите во овој контекст.
Чоколадна торта за појадок секој ден?
Не, за жал не! Бидејќи, како и секогаш, премногу добра работа има спротивен ефект, на крајот на краиштата, чоколадната торта содржи многу шеќер и едноставни јаглехидрати. Ова е лошо за вашите заби и дебелее на долг рок. Како и да е: Мали количини на темно чоколадо на ден се во ред, тие ја задоволуваат „моќта на чоколадото“, па дури и го штитат кардиоваскуларниот систем.
Затоа, обидете се да додавате темно чоколадо во вашиот здрав појадок, од време на време. Овесот преку ноќ со чоколадо и малини или со чоколадо, јагоди и јогурт исто така звучи крајно примамливо, нели? Многу рецепти за овес преку ноќ може да се рафинираат со црно чоколадо. Апсолутно нема ништо лошо во тоа што сега и тогаш се појадува парче чоколадна торта за појадок. Вашиот внатрешен Бриџит onesонс ќе биде среќен!