Зошто да јадете чоколадо за појадок ако сакате да изгубите тежина; извонредна
Истражувачите од универзитетот во Тел Авив откриле дека редовната потрошувачка на чоколадо за време на појадок помага да се подобри концентрацијата, но и да се намали телесната тежина.
„Кога ќе се разбудите наутро, мозокот веднаш има потреба од енергија“, вели д-р Даниела Јакубович, пренесува csid.ro. „Ова е време од денот кога телото ја претвора храната во енергија. Ако појадувате појадок подоцна, вашето тело сепак ќе биде будно, земајќи енергија од храната во форма на маснотии. На овој начин, добивате тежина јадејќи малку “, додава таа.
Чоколадото не треба да се консумира подоцна од 9 часот наутро. Според Јакубович, луѓето кои јадат јаглехидрати, протеини и 600 калоричен десерт, губат телесната тежина побрзо од оние кои јадат само 300 калории на појадок, послужени подоцна отколку што треба.
Други наслови:
Јазли на тироидната жлезда може да се детектираат со многу едноставен тест: тест за огледало! Тироидната жлезда има…
Овните спомени ве држат во заробеништво во област од минатото на која не останува ништо
Космин Олројиу е романски тренер на моментот. И ова откако освои титула