Зошто да броите поени наместо калории (телесната тежина, диета)
Која е поентата да се бројат поени наместо калории кај гледачите на тежина, на пример? всушност доаѓа до истата работа?
5 одговори
Бидејќи зад артикалите стои поинаков нутритивен концепт. Зеленчукот, на пример, има калории, но нема поени, бидејќи во концептот преовладува здравствениот аспект на зеленчукот. Нешто слично со овошјето. За возврат, другите работи имаат непропорционално висок број на поени измерени со нивната содржина на калории.
Треба да доведе до фактот дека калориите ги добивате главно од здрава храна, а не само од готови јадења и слатки.
Исто така, за многумина е полесно да бројат поени отколку да бројат калории.
Ако го погледнете концептот, ќе откриете зошто и зошто.
Има доволно за тоа на Интернет.
Поентата ќе биде дека ќе ти дадат нешто наместо да се бараш себеси што сè уште можам да јадам, а што не. Проблемот со Weight Watchers, сепак, е што МЦ Доналдс и Ко исто така се наведени со бодови. Се сомневам дека може да изгубите тежина со Мек Дуф и соработник.
Соодветно на тоа, овие работи имаат многу поени таму, така што тешко можете да ги интегрирате во вашето секојдневие. Но, треба да имате можност да ги јадете овие работи ВРЕМЕ, за што потоа ви требаат бодовите.
Јас веќе го разбирам принципот, го проценив за себе и можев да јадам 1 Биг Мек, 1 Мек Пиле и 1 чизбургер дневно. Со тоа дефинитивно не би се навикнал на 3-те оброци.
Од една страна, ми се чини релативно високо (WW се практикува тука во куќата неколку години) и од друга страна, не би бил полн со него цел ден, но не смееле да јадете ништо друго.
Според нивните информации, имам 28 поени, Бик Мек 11,5 поени, Мек Пичен 10 поени, Чизбургер 6,5 поени. Сите точки ги нема и се согласувам, не можам да се заситам од тоа цел ден, но Weight Watchers има список со 0 поени, па затоа си направив салата од домати, краставици со кромид и пристоен дел од тоа, Beе бидам сит со сите мои оброци, но дефинитивно нема да ослабам.
Гледачите на тежина сигурно можат да бидат добри доколку корисникот сака, но некој што нема волја мисли дека прави нешто добро и не губи тежина.
Не сум со Weight Watchers, но кога имате дефицит на калории, СЕКОГАШ слабеете. Исто така со Мекдоналдс.
Пробав сам со дневен дефицит од приближно 300 Kcal скоро 2 месеци исклучиво со брза храна и без оглед на дистрибуцијата на макронутриенти и не ослабев.