Зошто да не ги скршите лисјата од ротквица
Зошто да не ги скршите лисјата од ротквица. Всушност, најголемата грешка што ја прават сите Романци
Иако сме навикнати да бараме од продавачот на пазарот да ги крши лисјата кога купуваме ротквица, треба да размислиме двапати пред да го одобриме ова. Ротквицата може да се јаде со лисја.
Зошто да не ги скршите лисјата од ротквица
Лисјата од ротквица имаат многу посилни витаминизирачки и реминерализирачки својства отколку корените на ротквицата. Лисјата на ротквицата од месечината содржат витамини А, Б1, Б2, витамин Ц, депресивни и антиоксиданти. Лекот со лисја од ротквица од месечината има придобивки кај заболувања на црниот дроб и жолчката, скорбут, авитаминоза А и Б.
Овие лисја се многу добри за детоксикација на телото, помагаат во обновување на цревната флора, го штитат желудникот, го зајакнуваат ослабениот имунолошки систем со земање премногу лекови (особено препорачани за луѓе кои долго време земале лекови со антибиотици, антиинфламаторни, смирување).
Како да користите лисја од ротквица
Еден од најинтересните начини да имате корист од овие својства на лисјата е да ги додадете во салати или супи. Посебна и вкусна салата е онаа направена од лисја и корен од ротквица, рен или зелен лук и соја од соја, на кои може да се додадат природни зачини, според вкусот.
Во исто време, сокот добиен од зелените лисја на ротквицата е извонреден извор на енергија и здравје за организмот.
Придобивките од ротквицата
Неколку ротквици кои се служат помеѓу главните оброци можат да останат гладни, така што нема да бидете во искушение да јадете секаква нездрава храна.
Покрај тоа, тие обезбедуваат најмалку 14% од дневните потреби на витамин Ц, антиоксиданс кој се бори против слободните радикали и му обезбедува на организмот заштита од настинки.
Заштитува од карцином
Како и повеќето растителни зеленчуци, ротквицата може да спречи некои клеточни промени што промовираат рак, особено рак на дебело црево.
Според експертите, зеленчукот од крупно дрво содржи соединенија кои во комбинација со вода помагаат во елиминирање на токсините кои предизвикуваат рак и го спречуваат развојот на клетките на ракот.
Природен лек против инфекција со Кандида
Се чини дека ротквицата има антифунгални својства, како резултат на протеинот RsAFP2, што според некои студии може да доведе до уништување на габите што предизвикуваат кандидијаза.
Во исто време, ротквицата може да има корисен ефект врз репродуктивниот систем, заштитувајќи ги жените од повеќе гинеколошки заболувања и со тоа подобрување на плодноста. Ротквицата може да биде во различни бои, од светло црвена до црна, бела или виолетова.