Зошто да се зголеми - Поради БРАНОТ!
Здраво, јас се викам Хуберт [1] .
Би сакал да придонесам кон фактот дека некои луѓе со слаба тежина таму може да се осмелат да го зголемат БМИ; во најдобар случај, се разбира, до нормална тежина. Би сакал да го направам ова вкусен за вас преку следните точки.
И јас долго страдав од премногу лесен. Во ретроспектива, морам да кажам дека недостатокот на ширина и интензитет на моите чувства и мојата намалена способност да ги согледам ме погодија најмногу од сè.
Бидејќи сметам дека јазикот е интересен и, низ моето време на ТЦЕ, најдов желба повторно да играм со него, имам суштински точки зошто треба да се здебелите кога имате недоволна тежина под терминот БРАН сумирани.
З - благосостојба
На ТЦЕ постоеше ТАК (Терапевтска работна група), мала група во која се среќаваат пациентите за да уживаат заедно во забавни активности. На информативниот лист стоеше изреката „Направете нешто добро за вашето тело, така што душата ќе се чувствува како да живее во него“. Оваа реченица е дел од програмата TCE!
Често се случува со зголемување на телесната тежина да се појави подобро чувство на тело, бидејќи повторно се појавува можноста да се перцепирате себеси како убаво. Значи се исплати да се здебелите ...
затоа што телото е благодарно за секој даден грам и го наградува.
Е - развој
Развојот или неразвиеноста секако е проблем за многу од погодените. Младите жени од групата од 16 до 25 години во голема мерка се поштедени од ова - освен ако не јаделе рестриктивно многу долго - бидејќи голем дел од нивниот развој во пубертетот бил веќе направен пред почетокот на нарушувањето во исхраната. Но, дури и со нив, телото ги губи атрибутите на женственост. Кај млади девојки или млади мажи кои сè уште не се развиле правилно поради нивната возраст, неразвиеноста и нискиот раст може да бидат последици од нарушувањето во исхраната. Ова честопати доведува до недостаток на разбирање и исклучување од страна на јавноста.
Ако организмот потоа се снабди со сè што му треба повторно, многу погодени луѓе буквално се отвораат како пустински цвет на дожд по долг период на суша. Телото се менува, можеби дури и расте, го развива она што оди заедно со маж/жена, постепено изгледа соодветно на возраста.
Не мислам дека аутсајдерите можат тоа добро да го разберат - но ако сте виделе вакво нешто, знаете: Ваков процес е огромен подарок. Здраво зголемување на телесната тежина затоа вреди ...
затоа што здраво, убаво, привлечно тело може да постои само со доволно енергија, и со секој килограм да имате подобар изглед.
Л - радост на животот
На ТЦЕ слушнав од поранешна пациентка која на крајот од нејзината терапија рече дека сега има „20 килограми повеќе радост во животот“. За среќа, не мора секој да добие толку многу - но со зголемувањето на телесната тежина, многу луѓе погодени можат навистина да доживеат дека радоста, енергијата и забавата се исто така резултат на доволно храна. Особено во средината на интензивната фаза, кога телото е среќно што е надвор од екстремната слаба тежина, има - според мое искуство - редовни „текови“: Може да направите нешто повторно, да одите дома и да се чувствувате како да одите повторно Работи. Имате уште долг пат пред да ја достигнете фазата на стабилизација, кога борбата со болеста навистина ќе се разгори - но кога има добро време и убави „колеги“, тогаш таквите фази се сон, закрепнување од многу пати години агонија - можам да го кажам тоа не само за мене, туку и за целата моја „генерација на ТЦЕ“. Секое кило е чекор кон стариот, но можеби и новиот начин на живот по кој многу копнеат. Затоа е пожелно да се здебелите ...
затоа што со секој килограм што се осмелувате да го преземете, добивате повеќе кора од лимон за живот.
Л - леснотија
Тоа може да звучи како парадокс, бидејќи вие навистина станувате потешки, но со зголемувањето на тежината се развива поголема леснотија: Станувате повеќе безгрижни, послободни, во позитивна смисла леснотија. Тогаш само ставивте 1,5 килограми за време на викендот; но јадењето во град со пријателите беше вкусно, забавно и опуштено! И, што е толку големо искуство во споредба со бројка?
Секако, дури и ако можам да го напишам ова овде толку лесно, таквата ситуација е сè уште тешка во реалноста. Но, мојата цел е да ја развијам оваа спокојство.
Перфекционизмот, често симптом, исто така станува помалку важен. Потоа се истура боја во ликовна терапија или слика во LiB, креативниот „дневник за терапија“, не успее целосно, но смешните слогани сè уште се распукани, добивате длабок увид во светот на другите или учите важни работи за себе. Со зголемување на телесната тежина, во прв план доаѓаат други, „нормални“ работи поврзани со возраста! Зголемувањето на телесната тежина има подлабоко значење ...
затоа што создавате здрава леснотија и со тоа станувате послободни, поотворени, позабавни.
Е - релаксација
Секој со нарушување во исхраната знае дека: Вие сте немирен, управуван, немирен дух, под постојан притисок сте. Ако одите на ТЦЕ и одлучите да ја задржите вашата тежина во здрав опсег, кога ќе пристигнете, честопати може да се пуштите да заминете за прв пат во последните години: нема потреба да ја контролирате храната, нема претерано движење, нема дополнителен стрес од семејството, училиштето, Работа - само опуштете се и подгответе се за терапија.
Релаксацијата е исто така фокус во понатамошниот тек на терапијата: Учите методи за ослободување од напнатост од сите видови. Се разбира, живот без стрес не е можен, но дополнителниот стрес што доаѓа од нарушување во исхраната не мора да биде. Зголемувањето на телесната тежина затоа треба да се препорача на лица со слаба тежина ...
затоа што имате подобар, порелаксиран и поизбалансиран живот.
Ова не треба да претставува пофалба за ТЦЕ, туку да ги претставува моите лични искуства, убедувања и гледишта. Го избрав и поимот БРАН затоа што прво треба да се осмелите да скокнете на бран. И, кога ќе пронајдете доверба и уживање во овој процес, тоа може да ве носи далеку, а во одреден момент можеби ќе направите трикови и да уживате во животот каков што е.
Доколку сте заинтересирани или имате дополнителни прашања, тимот на TCE со задоволство ќе ви помогне!
[1] Името е променето на барање на пациентот.