Зошто дебелите луѓе се секогаш уморни - ДОБРО

Американски истражувачи наоѓаат врска помеѓу несоницата и дебелината

зошто

Тој ноќно оди до фрижидерот - тоа е клише што го знаеме од ТВ реклами. Под закрила на темнината, жената облечена во наметка, понекогаш изобличена со curlers или мажот во ризани пижами, се прикрадува во кујната за тајно да прослави некои добрите од испакнатиот фрижидер. Ноќен празник со гаранција за прекумерна тежина.

Сега американските истражувачи открија дека овој поим не е толку нереален, како што можеби тајно се надевавме. Се верува дека гладот ​​на ноќта е одговорен за многу вишок килограми на колковите на американските граѓани.

И станува уште полошо. Научниците од Националната фондација за спиење (NSF) откриле дека нарушувањата на спиењето кај луѓето се основа на проблемот. Ако не спиете ноќе, полесно е да го пронајдете патот до фрижидерот. Лишување од сон може да резултира и со низа други здравствени проблеми. „Некои од проблемите со кои се соочуваме во нашето општество - од такт на патиштата до дебелина - се поврзани со слаб или слаб сон“, предупредува Ричард Л. Гелула, извршен директор на НСФ. Според наодите на неговата организација, 47 милиони луѓе во САД - околу 15 проценти од населението - редовно имаат премногу малку сон.

Како дел од студијата, истражувачите на NSF интервјуирале повеќе од 1.000 возрасни Американци и откриле јасна врска помеѓу недостаток на сон и дебелина. Една четвртина од испитаниците директно признале дека јадат значително повеќе од вообичаеното за време или после непроспиени ноќи. Како и да е, другите можеа да ја видат врската. Покрај тоа, оние кои немале доволно сон, имаат поголема веројатност да бидат „незадоволни од животот“ и почесто да бидат агресивни.

Студија на истражувачи од Универзитетот во Минхен ги потврдува наодите од САД и за деца. Од 7000 испитани момчиња и девојчиња на возраст меѓу пет и шест години, оние со помалку од 10,5 часа сон имале двојно поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина од децата со повеќе од 11 часа сон.