Зошто е добро да се јаде маст, но шеќерот е штетен
Повторно се гледаме и, затоа што тргнуваме секое утро, денес гледаме со какво гориво работиме.
Знаеме дека сте имале напорен одмор, но во овој контекст ви кажуваме дека маснотиите од храната се однесуваат искрено со сопственото тело. Не значи ништо повеќе од правилно јадење.
Сепак, овој пат потрошувачката на гориво се прави пеш. Буквално. Тоа е единствениот случај во кој маснотиите во храната не се таложат. Спротивно на популарното верување.
Ајде на улица. Бидејќи автомобилите ни го кажуваат најдоброто за горивото. Автомобил на дизел, ако го наполниме гориво со дизел, му даваме совршено гориво. Ако направиме грешка во полнењето гориво, сигурно ќе потрошиме пари на услуга. Значи, за автомобил на дизел гориво е дизел. За човечко суштество во движење, совршено гориво е маснотијата од храната. Anивотинска или растителна маст!
Експерт по биохемија објаснува.
Д-р инже. Штефан Воику, Факултет за применета хемија: „Не можеме да избегнуваме масти секој ден, бидејќи ни треба енергија, а главниот извор на енергија се мастите. Енергијата на маснотиите е многу подобра! “
Храна маснотии - извор на животни или зеленчук. Се консумира искрено во човечкото тело ако, после јадење, одите. Не се чува како маснотии во телото.
За човечкото тело, шеќерот е воопшто искрен извор на енергија, кој го расипува моторот. Шеќер значи сахароза или фруктоза - земени на пример од свежо овошје. И, затоа, овошјето се консумира како такво, а не во форма на сок.
Д-р Михаела Билиќ, нутриционист: „Чиста овошна фруктоза, бидејќи тоа значи свежа, имаме суштина на фруктоза од три плодови. Чаша сок е метаболички и калоричен еквивалент на чаша пиво. Како алкохолот, фруктозата - без оглед дали е овошје, овошен сок или алкохол - е многу тешка за црниот дроб. Значи, ако сакате да му дадете пауза на црниот дроб, не консумирајте сокови. Во црниот дроб, фруктозата земена од овошен сок или сахароза, односно чист шеќер од слатки, не се претвора во енергија, туку во маснотија. И така се појавува замастен црн дроб или хепатална стеатоза. По замастен црн дроб, масните наслаги се појавуваат насекаде во човечкото тело.
Влад достигна рекорд во последната година: изгуби 52 килограми за 9 месеци, односно околу 5 килограми месечно.
Д-р инже. Штефан Воику, Факултет за применета хемија: „Она што го гледаме на стомакот постои на сите органи, не само на мускулите на стомакот. Тоа е голем проблем, пред сè за срцето, бидејќи ќебето со маснотии ги покрива крвните садови. Во крвен сад со маснотии, дијаметарот се намалува, а срцето треба да пумпа со поголема напнатост и со поголема сила, се појавува хипертензија и, со текот на времето, срцева слабост “.
Секоја форма на енергија на планетата е зачувана. Информациите се однесуваат и на енергијата содржана во храната, но и на изворот на енергија во сопствената личност - тоа е резервната маснотија под кожата, од црниот дроб. Да го разбереме принципот во човечкото тело.
Дивите животни имаат исклучително малку храна и депонираат дел од сè што јадат - за да можат да пристапат до оваа чиста енергија за време на глад. Ова е она што им се случи на луѓето пред илјадници години, и ние сме сè уште прилагодени на овие информации - пристап до малку храна. Запишано е во нашите трепки.
Така, ќе депонираме малку од она што го јадеме. Каде? Во црниот дроб. Едноставно, луѓето немаат пауза за храна, како што би правеле доколку сè уште живеат во шумата. Ниту, пак, трча по храната, како што би трчал ако ловел. Покрај тоа, тие измислиле слатки, храна со многу калории и малку хранливи материи. И така, дојдоа биолошките драми наречени дијабетес и кардиоваскуларни болести.
Значи, од што и да јадете, некои ќе одат во магацини. Тие остануваат во црниот дроб и ви дозволуваат да преживеете неколку дена, во услови на тотален недостаток на храна. Маснотиите од храна се трошат веднаш со движење. Шеќерот го менува метаболизмот и ќе остане, во форма на маснотии, токму во вашето сопствено тело.