Зошто е корисно да се консумира гојаџи Авалеу Фит
Гоџи бобинки се користат во традиционалната кинеска медицина повеќе од 2000 години. Легендите велат дека тие биле потрошени од монаси на Хималаите пред илјадници години за да помогнат во медитирање и да се постигне здравје, виталност, долговечност, енергија и издржливост.
Со малку калории, без маснотии, добар извор на растителни влакна и многу антиоксиданти, гоџи бобинките ви помагаат ефикасно да се борите против болеста, да ја контролирате вашата тежина и да помогнете во подобро варење. Обично се јаде суров или сушен, тие содржат широк спектар на фитонутриенти, витамини и минерали.
Тоа е нешто што гоџи бобинките не можат да го направат?
Предностите на гоџи бобинките вклучуваат можност за природно лекување на дијабетес, хипертензија, заразни болести, настинки и треска. Традиционално, тие се користат и за борба против депресија, анксиозност и нарушувања на расположението.
Тие содржат голема количина на антиоксиданти познати како бета каротен и фитонутриенти кои помагаат во заштитата на кожата и здравјето на очите. Нивната способност да ја намалат гликозата во крвта, да го регулираат нивото на холестерол и триглицерид и да одржат идеална рамнотежа за спречување на срцеви заболувања.
6 придобивки од гоџи бобинки
1. Тие содржат високо ниво на антиоксиданти и хранливи материи
Гоџи бобинките се одличен извор на антиоксиданти кои помагаат да се стимулира имунитетот и да се заштити телото бидејќи се бори против слободните радикали.
Една од нај изненадувачките придобивки на гоџи бобинките е дека една порција има околу четири грама протеини, 18 различни аминокиселини и над 20 минерали, вклучувајќи цинк, железо, фосфор и рибофлавин (витамин Б2).
Тие обезбедуваат повеќе бета каротен од моркови и повеќе железо отколку соја или спанаќ, што ги прави одличен извор на помош во борбата против недостаток на железо.!
2. Гради силен имунолошки систем и се бори против ракот
Гоџи бобинките се богати со витамин Ц и витамин А. Овие се две клучни хранливи состојки за градење на имунитет и спречување на настинка или посериозни болести како рак.
Меѓу антиоксидансите присутни во гоџи бобинките, каротеноидите како што се зеаксантинот и претходниците на витамин Ц се најистражувани. Високите нивоа на овие соединенија му помагаат на организмот во борбата против клетките на ракот и го детоксицира телото.
Придобивките од гоџи бобинките, исто така, се протегаат на други делови од телото како резултат на полисахариди и гликоконјугатни соединенија кои развиваат биоактивни, антитуморни имуномодулаторни и антиоксидантни активности во мозокот, црниот дроб, репродуктивните органи и дигестивниот тракт.
Дали знаевте дека можете да помогнете во борбата против ракот на кожата со храна?
Гоџи има својства против стареење и има антитуморни активности против различни видови клетки на рак на кожата со инхибиција на растот на туморот и поттикнување на апоптоза.
Слично на придобивките што ги добиваме од јадење бобинки, гоџи бобинките се полни со бета каротен (пигмент кој се наоѓа во растенија и овошја), кој и помага на поздрава кожа и делува како природен третман за рак на кожа.
Потрошувачката на сок добиен од гоџи бобинки ја зголемува заштитата од слободните радикали обезбедувајќи дополнителна заштита за луѓето кои се склони на карцином на кожа и други кожни нарушувања.
4. Го штити здравјето на очите
Предностите на гоџи бобинките исто така вклучуваат можност за заштита на очите од болести поврзани со стареењето, како што е дегенерација на макулата, водечка причина за слепило кај постарите лица. Тие се природен третман за дегенерација на макулата и корисен за видот бидејќи имаат високо ниво на антиоксиданти (особено зеаксантин).
Тие се корисни за очите со заштита на мрежницата од ганглиските клетки, затоа антиоксидансите делуваат како природен третман за глауком.
Гоџи бобинките обезбедуваат заштита за црниот дроб и се користат за детоксикација.
Според традиционалната кинеска медицина, гоџи се смета за една од најдобрите состојки за здравјето на црниот дроб и бубрезите. Ова ги прави гоџи бобинките природен лек против камења во бубрезите и помага при чистење на крвта.
6. Стимулира плодност
Традиционално, Кинезите веруваат дека гоџи бобинките имаат корист и за репродуктивниот систем. Резултатите од студијата на Колеџот за јавно здравје при Универзитетот Вухан во Кина покажаа дека гоџи бобинките ја зголемуваат антиоксидантната активност во репродуктивниот систем за високо ниво на полови хормони. Студијата покажува дополнителни придобивки во лекувањето на женската неплодност кај пациенти со предвремена инсуфициенција на јајниците и неможност за нормална овулација. Овие откритија ја поддржуваат популарната репутација дека тие се ефикасни во борбата против неплодноста.
Постојат контраиндикации за гоџи бобинки?
Гоџи бобинките содржат мала количина шеќер и во однос на алергиите, тие не се вообичаен алерген, бидејќи се погодни за деца.