Зошто е потребно да се земаат коензим Q10 Primo Nutrition - додатоци од прва класа и витамини
Коензим Q10 (CoQ10) е супстанца која природно се наоѓа во организмот и помага да се претвори храната во енергија. CoQ10 се наоѓа во скоро секоја клетка во телото, и е моќен антиоксиданс.
Антиоксидансите се борат против штетните честички во телото познати како слободни радикали, кои предизвикуваат оштетување на клеточните мембрани, можат да ја оштетат ДНК, па дури и да предизвикаат смрт на клетките. Слободните радикали се резултат на метаболичките процеси што се случуваат во нашето тело и оксидативниот стрес. Процесот на манифестација на слободни радикали се засилува со стрес, лоша исхрана, токсини, загадување, пушење, консумација на алкохол итн. Научниците веруваат дека слободните радикали придонесуваат за процесот на стареење и предизвикуваат голем број здравствени проблеми, вклучувајќи срцеви заболувања и рак. Антиоксидансите, како што е CoQ10, можат да ги неутрализираат слободните радикали и можат да ја намалат, па дури и да ја спречат штетата што ја предизвикуваат, значително намалувајќи го процесот на стареење.
Коензим Q10 е одличен додаток во проблеми со срцеви заболувања, бидејќи е во состојба да го подобри производството на енергија на клетките за подобро функционирање на срцето и другите органи. Дејствува како антиоксиданс и спречува формирање на тромби.
Студиите сугерираат дека додатоците на коензим Q10, или сами по себе или во комбинација со други терапии, можат да бидат многу корисни за профилактички цели или како лек во разни состојби:
- После срцев удар
Откриено е дека луѓето кои земале дневно додатоци на CoQ10 во рок од 3 дена од срцев удар, имаат помала веројатност да имаат последователни срцеви удари и болка во градите. Тие исто така имале помала веројатност да умрат од срцеви заболувања отколку оние кои не ги земале овие додатоци. Секој што имал срцев удар треба да се консултира со специјалист пред да земе било какви билки или додатоци, вклучително и CoQ10.
- Срцева слабост (HF)
Откриено е дека пациентите со конгестивна срцева слабост, во кои срцето не е во можност правилно да испумпува крв, имаат ниско ниво на CoQ10. CoQ10 никогаш не треба да се користи самостојно за лекување на срцева слабост, но прво треба да се консултирате со вашиот лекар пред да го земете за оваа состојба.
- хипертензија
Неколку клинички студии сугерираат дека CoQ10 може да го намали крвниот притисок. Потребни се 4-12 недели третман за да се постигнат резултати. По анализата, по прегледување на 12 клинички испитувања, истражувачите заклучиле дека CoQ10 има потенцијал да го намали систолниот крвен притисок до 17 mm Hg и дијастолниот крвен притисок за 10 mm Hg без значителни несакани ефекти. Потребно е повеќе истражување со поголем број луѓе. Не обидувајте се сами да го лекувате високиот крвен притисок. Консултирајте се со вашиот специјалист за препораки.
- Висок холестерол
Луѓето со висок холестерол имаат тенденција да имаат пониско ниво на CoQ10, па затоа CoQ10 е предложен како третман за висок холестерол, но досега не се пронајдени убедливи докази за да се потврдат придобивките од коензимот Q10 во намалувањето на холестеролот.
Сепак, постојат докази дека овој додаток ги намалува несаканите ефекти од конвенционалниот третман со лекови. Лековите против холестерол наречени статини го намалуваат природното ниво на CoQ10 во телото. Овој несакан ефект може да се спротивстави на коензимот Q10. Покрај тоа, студиите покажуваат дека CoQ10 може да ја намали болката во мускулите поврзана со третманот со статин. Прашајте го вашиот лекар ако сте заинтересирани да земате CoQ10 со статини.
Додатоците на CoQ10 можат да го подобрат здравјето на срцето и нивото на шеќер во крвта. Помага при намалување на високиот крвен притисок кај луѓето со дијабетес. Некои студии потврдуваат дека 100 mg CoQ10 два пати на ден го подобрува нивото на A1C, долгорочна мерка за контрола на шеќерот во крвта. Но, друга студија не најде ефект. Ако имате дијабетес, разговарајте со вашиот лекар или диететичар пред да користите CoQ10.
- Оштетување на срцето предизвикано од хемотерапија
Неколку клинички студии сугерираат дека CoQ10 може да помогне во спречување на оштетување на срцето од хемотерапија. Потребни се повеќе студии за да се постигнат убедливи докази. Разговарајте со вашиот лекар пред да земете било какви билки или додатоци за време на хемотерапија.
- Операција на срце
Клиничко истражување покажува дека воведувањето на коензим Q10 пред операцијата на срцето, вклучително и бајпас операција и трансплантација на срце, може да го намали оштетувањето на слободните радикали, да ја зајакне работата на срцето и да ја намали инциденцата на неправилни отчукувања на срцето (аритмии) за време на фазата на срцето. закрепнување. Администрацијата на додатоци во исхраната пред операцијата ќе се изврши само со согласност на лекарот.
- Гингивитис, периодонтитис
Болеста на непцата предизвикува оток, крварење, болка и црвенило на непцата. Клиничките студии покажуваат дека луѓето со заболување на непцата имаат тенденција да имаат ниско ниво на CoQ10. Неколку студии кај мал број луѓе откриле дека додатоците на коензим Q10 доведуваат до побрзо заздравување и поправка на ткивото. Потребно е повеќе истражување.
Преку антиоксидантни ефекти и стимулирање на имунолошките функции, коензим Q10 може да биде од корист за убивање на клетките на ракот
- Невродегенеративни заболувања
Коензим Q10, исто така, има заштитна улога во мозокот и нервниот систем. Различни истражувања спроведени и објавени во Американската академија за семејни лекари, ја потврдуваат ефективноста на коензимот Q10 кај болести од невродегенеративна природа (на пр. Паркинсонова болест),
Прелиминарните клинички испитувања исто така сугерираат дека коензим Q10 може:
- Подобрување на имунолошката функција кај луѓето со ХИВ или СИДА
- Ја зголемува подвижноста на спермата, ја подобрува плодноста кај мажите
- Може да се користи како дел од третманот за Паркинсонова болест
- Подобрување на капацитетот за вежбање кај луѓе со ангина
- Помага во спречување на мигрена
- Го забавува стареењето и појавата на брчки, итн
Извори на храна на коензим Q10:
Примарните извори на CoQ10 вклучуваат црн дроб, срце, масна риба (како лосос и туна) и цели зрна. Еден килограм пилешки срца, на пример, може да содржи до 130 мг коензим Q10. Концентрацијата на коензим Q10 во храната е мала, дополнително се намалува со процесот на готвење, со што станува незначителна. Значи, додавањето со оваа супстанца е важно, бидејќи нашето тело го произведува во помали и помали количини како што старееме. Од 25-та година, количината на коензим Q10 произведена од телото постепено се намалува со зголемувањето на потребите за оваа супстанца.
Истражувањето заклучува дека нема несакани ефекти на додатоците на коензим Q10. Потребни се подетални студии за да се потврди отсуството на несакани ефекти кај деца или жени кои дојат.
Дневната доза зависи од возраста и сериозноста на состојбата. Како што старееме, ни требаат поголеми дози на коензим Q10. Во потешки услови, потребни се поголеми дози на коензим Q10. Иако ова е додаток во исхраната, затоа може да се набави без рецепт, се препорачува, во сериозни здравствени проблеми, да ги земете предвид и препораките на специјалист.
Во ниски дози, под 100 мг, истражувањата покажаа дека ефективноста на коензимот Q10 е сомнителна. Само во повисоки дози, коензимот Q10 ги достигнува сите ткива, вклучително и срцето и мозокот.
6 одговори на Зошто е потребно да се земе коензим Q10 ?
Здраво. За лице без здравствени проблеми, над 40 години, индициран е коензим q 10 од 400 мг. И за кој период може да се администрира. Благодарам
Здраво.
Во вашиот случај, коензим Q10 од 100 или 200 mg би делувал. Тоа зависи од физичката состојба во која сте сега.
Коензим Q10 е нормално производ на човечкото тело, но неговото производство се намалува со возраста.
За да се чувствуваме секогаш добро, треба секогаш да го храниме телото со овој коензим. Во суштина до крајот на животот.
Имам 51 година и имам крвен притисок 160/94 земам третман за да го намалам крвниот притисок, исто така можам да земам q10
Секако да! Особено затоа што земате третман за намалување на крвниот притисок, потребен е коензим Q10.
Имам 61 година и се лекувам од хипертензија, а сепак имам крвен притисок од 160/85 Колку апчиња коензим q10 треба да земам на ден и колку мг? Благодарам
Здраво, Треба да земете концентриран Q10 од 400 или 600 мг или убикинол од 100 или 200 мг. И алфа липоична киселина која има корисен ефект врз артериите.