Зошто е толку важно да се прифатите себеси -

Дали некогаш имате денови кога едноставно воопшто не можете да се издржите? Денови кога не сакате да ја напуштите куќата? На овие денови, јас им викам (како што честопати зборував) тролски денови, крајно ми е тешко да најдам нешто позитивно за себе и за мојот живот. Ме нервира вишокот килограми, премногу права коса, премногу големи пори на лицето, купишта хартија во мојата работна соба, градина што сè уште не е поставена, недостаток на фитнес, несигурност ... може да продолжам и понатаму со оваа листа ... но најмногу од сè ме нервира што сум толку изнервирана! Јас дури би отишол до таму што би рекол дека мразам да се чувствувам така.

Кога бев помлад, имав многу вакви денови. Но, со текот на годините успеав да ги намалам. Само што сфатив дека апсолутно ништо не можам да направам во врска со тоа. Почнав да прифаќам дека ми припаѓаш мене! И секој пат кога имам друг ден да тролам, сфаќам дека не е лошо да не се сакаш себе си и твојот живот. И, оваа свест го става мојот гнев во перспектива и значи дека повеќе не ме нервира.

Нервирај помалку, прифати повеќе

Да бидеме искрени, можеме да бидеме вознемирени три дена за нашата вишок тежина, за нарушувањето, лошата кожа или што и да е . Но, тоа нема да промени ништо спонтано! Затоа што колку повеќе we се спротивставуваме на реалноста, толку повеќе квалитетот на животот го губиме. Тоа е тотално срање, нели?

Одлучив да се прифатам себеси (т.е. моето тело и ум) и сè што оди со тоа. Тоа не значи дека одеднаш обожавам сè што е во себе. Но, јас ја прифаќам ситуацијата, се прифаќам себе си. И, дали треба да ти кажам нешто . бидејќи сум во овој момент, можам да сменам нешто. Сите обиди што ги правев порано да сменам нешто во себе, иако сè уште не бев прифатена внатрешно, беа осудени на неуспех.

Прво самоприфаќање, а потоа само -убие

Дури откако се прифатив каков што сум, можев, на пример, да започнам да се наоѓам себеси добро. Тоа беше мојот прв чекор кон само -убието! Не можеме да промениме ништо во врска со лошите временски услови, но можеме да го промениме нашиот личен изглед и начинот на кој се однесуваме кон себе. Верно на мотото: Не можеме да го менуваме ветерот, но можеме да ги поставиме едрата како што сакаме!

И, исто така е сосема во ред ако сакаме да промениме нешто во нашиот изглед или однесување. Ние можеме! Ако не сме физички добри, можеме да вежбаме повеќе. Ако се чувствуваме премногу дебели, можеме да ја смениме исхраната. Имајте на ум, можеме, не мора! Наше е да одлучиме каде да одиме. Ако нешто за нас не мачи, можеме да го промениме. Ако ништо за нас не пречи, тогаш не мора да менуваме ништо! И никој нема право да се сомнева во нашето самоприфаќање и само -убие. Нашето тело, нашите правила!