Зошто ја вртам главата Медсана Романија
Чувството на вртоглавица воопшто не е пријатно: одеднаш ја губите рамнотежата, а светот се врти околу вас. Причините за ова нарушување се многубројни, од замор до инфекции на уво.
Кога предметите околу вас одеднаш почнуваат да се вртат многу брзо, се плашите бидејќи немате идеја што ви се случува. Не паничете! Вртоглавица може да се појави кај секоја здрава личност и, во најголем дел од времето, тие се генерираат од функционален проблем што може лесно да се отстрани: непроспиена ноќ, ненадејна и силна состојба на стрес, голем физички напор, вишок алкохол или тутун, диета за силно слабеење. Сепак, понекогаш вртоглавицата не е само привремено нарушување, туку може да биде знак на здравствени проблеми. Еве некои од нив!
Хипертензија
Нормалните вредности на крвниот притисок се помеѓу 90/60 и 120/80. Првата цифра ја означува напнатоста во артериите кога срцето се собира и пумпа крв, а втората претставува притисок во артериите кога срцето мирува помеѓу две контракции. Вредност на напон поголема од 180/110 може да предизвика вртоглавица.
Решенија: преземете мерки за намалување на крвниот притисок: вежбајте повеќе, намалете ја солта во вашата исхрана, изгубете вишок килограми, откажете се од пушењето. Пазете се и од лекови: некои од нив, како што се антиинфламаторни лекови, спрејови за нос, сирупи за кашлица може да го зголемат крвниот притисок.
анемија
Недостаток на железо предизвикува намалување на хемоглобинот во крвта, а тоа доведува до анемија. Хемоглобинот, црвениот пигмент на црвените крвни клетки, носи кислород до сите клетки. Кога ќе се намали неговото ниво, недоволна количина кислород достигнува до органите и ткивата, а тоа предизвикува симптоми како што се вртоглавица, бледило, замор, поспаност, главоболка, висок пулс, тешкотии во концентрацијата.
Решенија: јадете храна богата со железо: црвено месо, црн дроб, бубрези, риба, школки. Друга храна што ви помага да ги надополните резервите на железо се грав, грашок, суво овошје (особено кајсии), цели зрна, леб од цели пченица.
Исто така, дајте му на организмот доволна количина на витамин Ц, кој ја промовира апсорпцијата на железо: агруми, домати, бела зелка, магдонос, боровинки.
Респираторна алергија
Кога носот или очите на алергиска личност доаѓаат во контакт со алергени (полен, грини од прашина, животинска коса итн.), Се појавуваат непријатни симптоми како што се чешање и течење на носот, повторено кивање, кинење, па дури и вртоглавица. Ова е затоа што слузот се акумулира во синусите и во средното уво, а овој метеж влијае на рамнотежата.
Решенија: избегнувајте контакт со алергени што е можно повеќе, и ако симптомите на алергија влијаат на вашиот секојдневен живот, би било добро да се консултирате со алерголог, кој ќе ви препише третман.
Нарушувања на увото
Нарушување или инфекција на внатрешното уво, во кое се наоѓа не само нервниот центар на увото, туку и тој на рамнотежата, може да предизвика сериозни напади на вртоглавица. Вртоглавица се јавува одеднаш и е интензивна, се повторува неколку пати во текот на денот и честопати е придружена со гадење и повраќање.
Решенија: инфекции на ушите (отитис, лавиринтитис, итн.) Се третираат со лекови. Вртоглавица може да биде предизвикана и од болести на внатрешното уво, кои или не бараат третман, бидејќи исчезнуваат сами од себе (на пример, бенигна позитивна пароксизмална вртоглавица), или не може да се излечи (болест на Мениер), но само да се ослабне со лекови.
Нарушувања на срцето
По 50-та година од животот, вртоглавицата може да укаже на проблем со срцето. Ако срцето започне да чука поретко отколку што треба, премалку крв ќе стигне до мозокот, поради што може да се појави вртоглавица.
Решенија: се грижи за твоето срце! Јадете здрава исхрана, редовно вежбајте, одржувајте ја идеалната тежина и обидете се да го намалите нивото на стрес. Ако вртоглавица продолжи да се јавува редовно, вашиот кардиолог ќе препише третман.
Совет на специјалист
Д-р Маргарета Косурба,
невролог на примарна здравствена заштита,
Медицински центар Медсана
Кога е потребно да се консултирате со лекар?
Вртоглавицата е чест симптом на посета на лекар и има многу причини. Мошне често, пациентите не можат да опишат што подразбираат под вртоглавица. Добро е да се консултирате со лекар, воопшто, ако имаме фактори на ризик (хипертензија, дијабетес, срцеви заболувања, дислипидемија или други болести), ако вртоглавицата започнала одеднаш, е интензивна и/или е придружена со други симптоми: главоболка, гадење, повраќање, нарушувања на рамнотежата, итн. И помалку интензивната вртоглавица може да биде сигнал за аларм, така што секој цени во зависност од неговата одредена ситуација што да прави.