Зошто јадењето никогаш не беше ваш проблем Диетата за слабеење беше вчера
Ако сè уште верувате дека јадењето е ваш проблем, тогаш никогаш, никогаш повеќе нема да повторам, да изгубите тежина трајно, да станете слаби и среќни со вашето тело.
Веројатно секогаш сте мислеле на тоа порано Јадете го вашиот проблем беше. Имаш Диети направи, го прилагоди вашето однесување во исхраната, броеше калории, јадеше салати и зеленчук, па дури и направи нула диета. Вие постојано размислувавте чоколадо биди лош, мраз како и да е и ако имате Торба чипс отворено, добивате тежина само од мирисот.
Што ако ти кажам дека она што го јадеш воопшто не е проблем? Дека сè уште можете да јадете чоколадо, дека помфритот нема да ве убие и дека пицата, тестенините и хамбургерите повремено може да се најдат на вашето мени?
Повеќето луѓе веруваат дека може да изгубите тежина само ако строго ги следите упатствата за диета. Дека мора да броите калории, не треба да јадете јаглехидрати навечер или салатата треба да се наоѓа на менито секој ден.
Овој пристап воопшто не одговара на нашата природа. јаглехидрати немаат претстава колку е часот и брои калории, само нè полудува на долг рок. Се разбира воведува Дефицит на калории неизбежно да Губење на тежина, Но, напорот и психолошкото условување што оди со тоа, ги прават повеќето луѓе несреќни на долг рок и водат кон неуспеси прилично брзо.
Повеќето луѓе кои биле на диета многу често пријавуваат дека следеле една Саморегулација јадете повеќе и нивната желба за слатки е посилна од порано.
Јадењето никогаш не било ваш проблем. Вашиот проблем е нешто сосема друго. Начинот на јадење и како се справувате со вашето тело и вашето Однесување во исхраната заобиколување и придружните Програмирање на вашиот мозок, е проблемот.
Обидете се со курсот за тенок потенцијал БЕСПЛАТНО *!
* Не обврзувачки и Гарантирано без трошоци
Програмирајте ја вашата потсвест со нашите техники на ум за слабо и здраво тело.
Често јадеме премногу често над нашиот глад. Не јадеме грст чипс, туку целата торба. Делот од помфрит не е нормален, но е екстра голем и во кино џамбо кофата со пуканки дефинитивно мора да влезе бидејќи нормалните делови се премногу мали.
Значи, вистинскиот проблем е, погрешен однос што го развивме со храната. Го изгубивме разбирањето за телото. Не знаеме кога ќе знаеме глад и кога сме сити. Повеќето луѓе јадат надвор емоционален глад и не затоа што се гладни.
Важно е тука да добиеме разбирање за тоа Нашиот стомак испраќа сигнали. Без разлика дали сме навистина гладни или сме надвор Јадете од емотивни причини. Многу работи можеби веќе станаа навика. Се навикнавме да јадеме пуканки или нахоси во кино затоа што секогаш ни беше дозволено да го правиме тоа со нашите родители или не во тоа време, а потоа се навикнавме.
Овие секојдневни обрасци и однесувања се спротивни на нашите Сигнали на телото.
Ако нашиот стомак беше гладен, ќе го забележевме ова. Поголемиот дел од времето, во такви ситуации, воопшто не забележуваме глад. Ние само го согледуваме апетитот или потребата да сакаме да јадеме нешто. Но, вистинскиот глад не постои.
Значи, ако знаете кога сте гладни и јадете храна само во такви моменти, тогаш веќе сте ја надминале главната тешкотија. Затоа што она што го јадете не е голем проблем. Вашето тело ви сигнализира кога е полно и дали храната што ја храните во моментов е добра за тоа или не.
Обидете се со курсот за тенок потенцијал БЕСПЛАТНО *!
* Не обврзувачки и Гарантирано без трошоци
Програмирајте ја вашата потсвест со нашите техники на ум за слабо и здраво тело.
Бидејќи вашето тело честопати ви сигнализира кога храната е непријатна за тоа.
Откако ќе замислите а Пица да јаде. Како се чувствува во устата и како би било ако ви се задржува во стомакот во следните неколку часа. Како би се чувствувало тоа? Лесно или тешко?
За повеќето од нив би било тешко чувство. Не е особено пријатно. Но, ако имате свежа салата со скампис или пилешки гради јаде и исто така замислувате дека ќе ви се задржи во стомакот неколку часа. Како би се чувствувало тоа? Лесно или тешко?
Многумина реагираат со леснотија.
И токму тоа е поентата. Вашето тело знае што е добро за тоа. Тој ви ги испраќа овие сигнали. Неколку чипови се чувствуваат добро. Сепак, по цела торба, се чувствувате болни и веќе не се чувствувате добро. Научете да ги перцепирате сигналите на вашето тело и да постапувате на добар начин за вашето тело.
Бидејќи јадењето не е ваш проблем. Тоа се обрасци на однесување што нормално ги прикажувате и го измамите вашето тело да додаде вишок храна на вашето тело. Шланкнес се занимава токму со овој метод и тој е многу едноставен и закотвен во вашата потсвест, така што ќе можете да ги спуштите овие воспоставени модели на однесување и да дејствувате слободно со вашето тело.
Обидете се со курсот за тенок потенцијал БЕСПЛАТНО *!
* Не обврзувачки и Гарантирано без трошоци
Програмирајте ја вашата потсвест со нашите техники на ум за слабо и здраво тело.
Ако знаете повеќе за Метод на виткост сакате да знаете, можете да го направите тоа сега. Едноставно регистрирајте се за нашиот бесплатен билтен, бесплатно тестирајте ја нашата програма за слабеење преку Интернет, обезбедете го бесплатниот информативен пакет и бесплатно добијте ја е-книгата, присуствувајте на еден од нашите семинари за слабеење или добијте го Home Edition за да можете да започнете веднаш од дома.
Книга за виткост:
Или сами станете експерт и помогнете им на другите луѓе лесно и без напор да ја намалат телесната тежина користејќи го методот на виткост.