Зошто Јапонците се толку слаби (исхрана, жени, јадење)
Неодамна забележав дека Јапонките се многу слаби и ситни. Дали тоа зависи од нивната исхрана или зошто тие се често потенки од другите?
5 одговори
Интересно прашање, особено затоа што брзата храна е исклучително вообичаена во Јапонија, вклучувајќи ги Мекдоналдс и слично. Не може навистина да се пронајде во генетиката бидејќи Азијците (вклучително и Јапонците) кои живеат надвор од Јапонија имаат исто толку високи стапки на прекумерна тежина како и Европејците и Американците.
Тоа се објаснува со мешавина на фактори, прво, автомобилот е крајно непрактичен во многу области во Јапонија, па затоа Јапонците во просек трчаат многу повеќе. Второ, големината на порциите во Јапонија е помала од културни причини отколку во Америка и веројатно исто така и во нашата. Исто така, почесто е да се јадат многу мали порции отколку неколку големи. Трето, Јапонците се културолошки многу нормативни, постои голем социјален притисок да бидат слаби. Четврто, освен брзата храна, нормалната исхрана е многу малку маснотии, богата со риба и ориз и зеленчук и многу зелена чај.
Извор за стапки на дебелина, ве молиме.
да конечно логичен и одличен одговор. Вие не добивате/останете слаби само од јадење, многу работи се собираат и потоа резултираат во подобра фигура
хм, можеби затоа што јадат многу ориз и зеленчук, пијат чај секој ден и генерално имаат нешто „поздрава“ култура од некои други народи.
Една јапонка неодамна ми рече дека тоа всушност не е толку точно, дека тие јадат толку супер здраво и затоа се мали и ситни. Јапонската храна во нашата соба е многу, многу поразлична од онаа што јадете таму. Многу е исто така генетски.
Има врска со исхраната. Тие јадат многу зеленчук и особено риба. Јапонија е риболов земја. Рибата има омега 3 масни киселини. Ова се таканаречените „добри масти“.
Да, Јапонците имаат многу балансирана исхрана. Ниту сите, но повеќето. Пред сè друго. Риба. А, рибите не ве прават дебели како хамбургери или нешто слично.
слични прашања
Постојат многу жени кои порано ги кубат веѓите навистина тенки -
нејзините веѓи се враќаат како пред целото кубење.
Или, овие влакнести влакна стануваат потенки ?
Здраво, во последните 2 недели почнав малку да ја менувам исхраната, тоа значи дека јадам само во фиксни периоди, повеќе нема слатки, тешко месо, само вода и чај да пијам и генерално повеќе зеленчук и овошје. Инаку јадам релативно нормално и не се занимавам со никаков спорт или ништо, но сега забележав дека веќе изгубив 4 кг за ова кратко време, дали е тоа нормално? о_о
Јадам многу и јадам здрави и нездрави работи, имам урамнотежена исхрана. Сепак, јас сум навистина многу, многу слаба, не сум анорексична или што било друго, но многу слаба! Бев на лекар и нивото на тироидната жлезда е добро. Јас навистина јадам повеќе од сите други во мојата област, сите го забележаа тоа, ниту мојата тежина не е баш мала, но од тоа не можете да видите ништо, јас сум навистина кожа и коски! Мајка ми е исто толку слаба, но исто така се занимава и со многу спорт и само што јаде речиси салата. Што може да биде тоа? На гените, или како можам трајно да качам 10-15кг? Ве молиме без глупави одговори како: јадете многу!
веќе некое време се обидувам да ослабам не со гладување, туку со здрава, урамнотежена исхрана и вежбање
Одам џогирање 2-3 пати неделно, пливање еднаш и возење 6 пати. кога сум потенок, сакам да започнам и со балет. Исто така, тренирам мускули, затоа стомачните мускули и тренинзите со тегови не сакам да го запишувам мојот план за исхрана тука, но мојот лекар вели дека е многу добар за слабеење. Ова го правам веќе некое време и работи прилично добро
Јас исто така не обрнувам внимание на мојот bmi, туку напротив се обидувам да бидам задоволен од мојата фигура, а не само од мојата тежина.
ако продолжам со спорт и здрава исхрана, колку време ќе ми треба додека не изгледам како последната слика?
сите овие се само слики од Интернет, но фигурата точно одговара, тогаш секако дека сакам да продолжам со здрав живот, само да јадам малку повеќе за да не ослабам понатаму, но потоа ќе разговарам со мојот лекар
колку време ќе трае приближно?
Имам само 21 година и во последните неколку години косата полека, но сигурно се истенчува.
Не знам што да направам во врска со тоа за да го запрам.
Слушаната исхрана е важна за што треба да внимавам?
Дали има начин да се врати тоа? Дека косата може повторно да стане погуста со таблети или кремови?
Би сакал да видам лекар, но за што треба да ме тестира? Не дека тој само препишува крем и е добар, би сакал да направам тест на крвта.
дали некогаш сте забележале дека жените обично ги прекрстуваат нозете кога седат некаде? И јас сум еден, но не знам зошто го правам тоа на тој начин. веројатно од навика! има ли причина зошто секогаш го правиме ова? (:
Моите предни заби стануваат сè потенки и потенки. Мојот стоматолог забележа минатиот пат.
Слушнал недостаток на калциум може да биде причина.
Што е најдобро да се јаде сега, а потоа забите повторно ќе се згуснат?
Имам 16 години, женка, прилично слаба по својата големина и исхраната не е најздрава. Неодамна забележав дека стомакот се издува исклучително дури и кога јадам или пијам нешто, особено навечер. Покрај тоа, имам само „движења на дебелото црево“ на секои 2-3 дена, но ова е случај веќе подолго време и можам да замислам дека ова е можно затоа што пијам премалку. Секако, истражував и најдов нешто за „нервозно дебело црево“ итн., Но не знам ништо за тоа. Се надевам дека некој може да ми помогне:)
На млада возраст ме погоди тоа што многу постари жени се или многу слаби или други со многу голем стомак. Onе се качам со години и мојот стомак станува сè поголем, особено во областа на стомакот Да се биде дебел живот? Не може да биде поради мојата диета, но морав да сварам многу лекови во животот. Во секој случај, не може секогаш да е поради храна или вежбање, или?
Јас се занимавав многу со спорт во последната година и исто така се фокусирав на нискокалорична диета. Сега полека се прашувам дали сум сеуште со нормална тежина или веќе сум премногу слаба или во некои денови имам чувство дека нозете се премногу тенки. но потоа повторно во другите денови. што мислиш сите О:
Од април минатата година до сега изгубив 36 кг (од 106 на 70) и сега некако се наоѓам премногу слаб и не се чувствувам повторно добро. Носам 70 килограми со висина од 170 см и 15 години. Дури и ако тоа е сè уште при нормална тежина, јас изгледам многу потенок од 70 кг и би сакал да се вратам на 75 или околу 78. Кој е најдобриот начин за јадење за повторно да добиете здрава тежина?
Во последно време забележав дека кога имам контакт со очи со девојка која некако внатре, кога ќе ја погледнам од далечина, забележувам толку мало грчење во моите очи и на главата?
Што може да биде тоа? Повторно го забележав денес во фитнес, штом жените ќе погледнат длабоко во моите очи, тоа се случи, некој го имаше?
Па, така, почнав да губам тежина пред извесно време (првично 68 кг на 171 см и 14 години), најпрво ги направив шејдовите Multaben, што делуваше многу добро, но во одреден момент ми требаа уште неколку Храна Потоа почнав да ја менувам исхраната и да јадам помалку слатки. Јас секогаш ги бележев моите вредности во дневникот за слабеење и секогаш се фотографирав себеси. Мислам дека сè уште не сум ослабена, но ми беше кажано. Сега неодамна започнав да тренирам, но престанав да го правам тоа затоа што престанав да губам тежина веднаш штом престанав да спортувам, вагите исто така покажуваат сè помалку (сега 61,7 кг), но јас едноставно не станувајте потенки. И вагите исто така покажуваат помалку ако јадам нездраво еден ден. Дали тежината е исправна. Јас едноставно не разбирам. Те молам помогни ми
Здраво, јас сум м/24, јас сум висок 1,90 и моментално тежам околу 85 килограми. Порано бев уште послаба и често ме прашуваа за тоа, што беше многу непријатно за мене. Исто така, се здебелив во последните неколку години, само оваа година 4 килограми. Одам и во теретана 3 пати неделно. Едноставно не сакам да добијам погрешна слика за себе и секогаш да се наоѓам себеси премногу слаб, бидејќи тоа е она што зрачиш кога си незадоволен од своето тело.