Зошто ketвездите на кетогената диета, Ванеса Хаџенс е опседната со она што го јаде - Андреја Раику
Ако не сте знаеле, кетогената диета е најновиот кулинарски тренд. Зошто толку многу познати личности се свртуваат кон оваа диета?
Диетата богата со масти и малку јаглени хидрати ја сметаат најдобрата за здравјето на организмот од сите одобрени извори, од издавачи „Добри + добри“ до некои психолози и, очигледно, телевизиски starsвезди. И, бројот на познати личности кои го прифаќаат овој начин на живот расте.
Нормално е да се биде вака, особено затоа што се вели дека овој вид диета го намалува нивото на воспаление во телото, се бори против анксиозноста и го балансира метаболизмот и нивото на шеќер во организмот.
Што повлекува кетогена диета?
Диетата Кето е план за храна што расте во популарност. Таа се заснова на потрошувачката на масти во пропорција до 80% и на избегнување на јаглехидрати што е можно повеќе. Во случај на традиционална диета, телото својата енергија ја добива со синтетизирање на јаглехидрати. Тие содржат молекули на фруктоза, галактоза и гликоза.
Вториот е супстанција која е одговорна за обезбедување на енергијата потребна на телото. Кога телото не може да добие оптимална количина на глукоза од јаглехидрати, тој ослободува маснотии складирани во клетките што ги претвора во кетони, хемиски соединенија кои делуваат како гориво за функционирање на организмот.
Ванеса Хаџенс е една од најпопуларните славни личности преку океанот, со исклучителна кариера во филмот и музиката. За време на снимањето за шоуто Рејчел Реј, Ванеса призна дека прифатила ваков вид диета.
"Без јаглехидрати. Без млечни производи. Нема производи што содржат рафинирани шеќери. Јадам само вистинска храна. Со висока содржина на масти и протеини. Мислам дека со тек на време лажно се излажавме дека мастите се штетни, но, всушност, тие прават да се чувствувате сити и ви создаваат чувство на продолжена ситост. А, телото ќе ги изгори овие масти за да ги претвори во енергија “.
Во една статија објавена во списанието „Мари Клер“ се споменуваат имиња на други познати личности кои ја прифатија оваа нова диета. Меган Фокс и Хали Бери разговараа за придобивките од оваа диета во живо! Со Кели и Рајан.
Хали Бери, која има дијабетес веќе неколку години, рече: „Јадам здрави масти во текот на денот - масло од авокадо, кокосово масло - и путер, но воопшто не јадам шеќер. Кога вашето тело ќе се навикне на согорување на маснотии, секогаш ќе биде поставено на овој образец, ова е голема тајна “.
Д-р Чарлс Паслер е добро познат нутриционист и тренер за живот и е еден од поборниците за оваа нова диета. Чарлс Паслер е тренер на познати личности како Бела Хадид, Адријана Лима и Амбер Валета.