Божиќна пекара за калории - Магазин - ВиталАбо

Божиќното време е печење и почестете го времето! Со нетрпение ги очекуваме вкусните и прекрасно миризливи кроасани, бисквити, пралини, мафини, starsвезди ... Само да не беа калориите што се рефлектираат на колкот и скалата побрзо отколку што би сакале. Но, нема причина за паника околу калориите, божиќните задоволства можете да ги испечете со малку помала потрошувачка на калории!

Првите книги за печење Божиќни стевии се тука. Ова го расипува шеќерот со голема калорична бомба - на крајот на краиштата, 100 гр има околу 400 килокалории. Плоча со циметни starsвезди (приближно 40 парчиња), вклучително и ванилин шеќер и глазура, содржи приближно 200 до 500 гр шеќер, во зависност од рецептот, прави 20 до 50 (!) Kcal по cвезда од цимет, што едноставно НЕ е таму со употреба на стевија без калории се Остануваат само околу 30 по парче - сензационално, не! Малку горчливиот, но безбеден прав за стевиа е особено погоден како замена за шеќер за циметни starsвезди со интензивен вкус на цимет. Бадем starsвезди или мафини Адвент исто така можат да бидат подготвени добро со него.

Инаку, сè што содржи многу ореви, марципан, алкохол или чоколадо има и многу калории. Покрај тоа, има многу путер, кој може да се замени со нискокалорични состојки.
Но, не сакаме ниту за Божиќ да славиме бисквити со овесни снегулки со сув прав и капка мед - каде се алтернативите, како можете да ги намалите традиционалните божиќни бисквити? Сè повеќе луѓе и слаткари се грижат:

На пример, класичните полумесечина ванила или цимет, стануваат многу полесни ако ги почитувате следниве правила:

Путерот може целосно или делумно да се замени со зеленчук, маргарин со намалени маснотии.
Ако не подмачкувате плех за печење, но користите хартија за печење, заштедувате калории од маснотии - без никакво губење на вкусот.
Особено препорачуваме рецепти засновани на протеини, таканаречени меринки. Тие се најнискокалорична варијанта меѓу колачињата и затоа се идеално слатко задоволство помеѓу нив.
Исто така, можете да мешате редовно брашно со брашно од цело зрно, за да заштедите неколку калории по колаче.

Приближна маса за калории за Божиќна пекара (варира во зависност од рецептот и големината):
1 бисквит анасон: 25 до 45 kcal
1 колаче за меринги: 20 до 30 kcal
1 колаче за чоколадо: 85 kcal
1 парче украдено Божиќ: до 400 kcal
1 кокос: 31 ккал
1 (многу) мало джинджифилово: 41 ккал
1 макарун: 65 kcal
1 едноставен бисквит за кратки прамени: 50 kcal
1 раскал: 45 kcal
1 кроасан ванила: 45 kcal
1 цимет 1везда: 50 до 100 kcal