Зошто комбухата се нарекува „бесмртен еликсир на здравјето“
Комбуха е лек кој заслужува аплауз затоа што ни помага да се грижиме за корисни бактерии во вашето тело, што е апсолутно неопходно за оптимално здравје. Откријте кои придобивки ги има овој чај и како може да се подготви.
Досега веројатно сте чуле за комбуха, чај богат со пробиотици што многу луѓе го користат секојдневно и кој сè повеќе го ценат луѓето кои се загрижени за здрав начин на живот.
Комбуха се здоби со популарност како егзотичен и пријатен начин за консумирање пробиотици, што ја поддржува непроценливата заедница на микроорганизми во вашето тело.
Ова е лек кој заслужува аплауз бидејќи ни помага да се грижиме за корисни бактерии во вашето тело, што е апсолутно неопходно за одржување на оптималното здравје.
Комбуха сепак не е нова креација. Може да се пофали со 2000-годишна историја како познато оружје кое се бори против болести како што се артритис, рак и го зајакнува имунитетот - античките Кинези дури го нарекоа „Бесмртен еликсир на здравјето“.
Како што се ширеше од Азија во Европа и Русија, а потоа на крајот во здравиот залив на храна во Западот, имаше значително зголемување на доказите и извештаите кои ги величаат неговите придобивки.
Био-Култ пробиотици со 14 видови живи бактерии, 60 капачиња
Био-Култ Кандеа пробиотици против кандидијаза, 60 капачиња
Пробиотици на уринарен тракт Био-Култ Про-цијан, 45 капачиња
Пробиотици за био-култ Инфантис за деца, 16 ќесички
Одлична (и вкусна) поддршка за вашата цревна флора
За почетниците, комбухата е производ што го исполнува ветувањето. Буквално се ферментира со CSBL - „симбиотска колонија на бактерии и квасец (квасец)“, така што великодушно го храни вашиот микробиом.
Многу луѓе тврдат дека го подобрува варењето на храната, се бори против кандида и други штетни микроорганизми во желудникот, па дури и промовира ментална јасност (со што се поддржува она што се поголем број на научници го нарекуваат „врска на цревата и мозокот“).
Холистички зајакнувачи на имунитет
Комбухата е полна со антиоксиданси, што обезбедува целосна поддршка на спектарот за вашиот имунолошки систем.
И бидејќи здравата флора на цревата игра витална улога во имунолошката функција, комбухата дава дополнителен поттик на отпорноста на болести. Некои експерти дури одат дотаму што велат дека главната моќ на вашиот имунолошки систем се наоѓа во микробите на цревниот тракт (1).
Комбуха го зајакнува организмот до толку длабоко ниво што индиска студија дури покажа дека заштитува ДНК од оштетување (2).
Еликсир за детоксикација
Бактериски ензими и киселини во комбуха се моќни олеснувачи на детоксикација. Тие го намалуваат товарот на панкреасот и црниот дроб, така што вашето тело може поефикасно да исфрли токсини.
Комбуха дури содржи соединение наречено глукарна киселина, кое било предмет на бројни студии за рак. Поради своите длабоки детоксикациски квалитети, глукаринската киселина е исклучително ефикасна во спречување на карцином (3).
Долгорочна поддршка тестирана против артритис
Комбуха содржи глукозамин, кој можете да го препознаете како состојка на многу лекови за поддршка на зглобовите. Глукозамините го зголемуваат производството на синовијална хијалуронска киселина, која помага во подмачкување на зглобовите и ги штити од повреди.
Долго пред појавата на додатоци и хемикалии поврзани со артритис, комбуха беше ценета поради неговата способност да ги спречува и лекува сите видови на болки во зглобовите и вкочанетост на зглобовите.
Сакате повеќе комбуха во вашиот живот?
Ако сте заинтригирани од сите овие здравствени придобивки и имате одреден претприемачки дух и вештина, можете да го направите тоа дома по незначителна цена (и интересно е искуството да се гледа „мајчината култура“ како расте во саксијата дома).
Ако сте решиле да го направите вашиот прв рецепт за комбуха, ќе треба да купите или да одгледувате ваш сопствен CSBL - акроним што доаѓа од „симбиотската колонија на бактерии и квасец (квасец)“. За оние кои се запознаени со основниот рецепт за комбуха, CSBL често се нарекува „мајка“ или „печурка“.
CSBL предизвикува ферментација во рецептот за комбуха и поттикнува раст на здрави течни бактерии.
Откако ќе ја направите вашата прва комбуха, старата мајка ќе остави зад себе, така да се каже, мајка-мајка, што може да се искористи за следната серија.
Тоа е цикличен процес на „раѓање“ на CSBL пилиња од една во друга серија, и сите тие започнуваат со првиот!
Можете или да позајмите мајка од неодамнешна серија од пријател или да ја купите преку Интернет.
Лесно се прави рецепт за комбуха дома
За 4 литри
состојки:
1 мана органска комбуха
16 чаши вода
8-10 кесички црн чај
1 чаша нерафиниран шеќер, најсоодветен е суровиот шеќер од трска
1 стаклена тегла од прибл. 4 литри
1 парче платно или хартиена салфетка за покривање на устата на теглата
1 гумена лента
Инструкции: Загрејте осум чаши вода во голем сад на силен оган. Додадете ги кесичките чај и оставете ги да киснаат половина час. Откако ќе се внесе, додадете нерафиниран шеќер и мешајте додека не се раствори целосно. Додадете ја преостанатата вода и извадете го тенџерето од шпоретот.
Откако засладениот чај достигне собна температура, истурете го во стаклената тегла со вашата мајка.
Ставете ја крпата преку устата на теглата и цврсто држете ја со гумената лента. Ставете ја теглата во темна просторија контролирана од температурата и не директно на директна сончева светлина. Нека седи таму две недели - колку подолго останува комбухата, толку поздрави ќе растат пробиотиците. Последните три до четири дена вкусете ја смесата се додека не ви се допадне.
Кога е готово, исцедете ја течноста и чувајте ја во фрижидер за да го запрете процесот на ферментација. Одделете ги „пилињата“ од мајката и мајката кои се формирале и чувајте ги во фрижидер со малку течност во лесно затворена тегла додека не сакате да направите нова порција.
Ако претпочитате комбуха произведена од компанијата, проверете дали ја консумирате од брендови кои не користат тони шеќер (земјоделските култури комбуха веќе се хранат со шеќер за да растат, па нивото на шеќер во комерцијалните пијалоци може да стане претерано).
Придобивките од комбуха се акумулираат со текот на времето, затоа откријте ги вашите омилени рецепти и направете го овој еликсир дел од вашата редовна здравствена рутина. Можете да користите кој било чај, какви било вкусови што сакате. Играјте и бидете креативни! Здравјето е вкусно!
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.
извор
1 http://www.thealternativedaily.com/kombucha-tea-health-elixir-need-try-now/
2 http://europepmc.org/ab Abstract/MED/14631833
3 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2208084?dopt= Апстракт
4 http://www.organicauthority.com/spirits-and-drinks/diy-4-ingredient-kombucha-recipe.html
Низ она што го поминале другите читатели.
16 дополнителни причини зошто црниот ким е „лек за што било друго освен смрт“
Четири специјалитети за сол кои можат да го променат вашето здравје на подобро
За што е добро рузмаринот?
Она што читателите го кажуваат за „Зошто комбуха се нарекува„ бесмртен еликсир на здравјето “
Јас живеам во Малага. Како можам да добијам комбуха мама?
Ме интересира каде да го набавам
Морам да понудам комбуха за Букурешт бесплатно.
Сега ја открив вашата страница. Би сакал да купам печурка Комбуша и минимална количина стартер. Во замена можам да ја понудам печурката кефир. Јас сум од Букурешт. Чекам понуди.
Би сакал и „мајка“; Го зедов чајот од некоја страница, но мислам дека не беше добар. Јас би бил благодарен ако можеш да ми дадеш. Можам да дојдам во Букурешт да го земам. Мојата е-пошта е [email protected]. Благодарам.
Сакам и „мајка“, би бил благодарен ако? Wouldе ми кажеше каде да дојдам и да го набавам. Мојата е-пошта е [email protected] Ви благодариме Анка
пред да направите повеќе штета отколку добро консултирајте се со неколку извори за да донесете најдобри одлуки за вашиот живот: http://www.mayoclinic.org/healthy-living/consumer-health/expert-answers/kombucha-tea/faq -20058126
Пазете се од „Ако претпочитате комбуха произведена од компанијата, проверете дали ја консумирате од брендови кои не користат тони шеќер (земјоделските култури комбуха веќе се хранат со шеќер за да растат, така што нивото на шеќер во комерцијалните пијалоци може стануваат претерани) “.!
Морам да понудам колонии на комбуха!
Можете да ја купите Комбуха од некој што веќе ја има. Барајте луѓе во вашиот локалитет кои се хранат здраво, можеби ги имаат. Постојат неколку такви групи на Фејсбук.