Зошто контролата на телесната тежина носи добивка
Мерењето и контролирањето на тежината не е однесување што го има природно витката личност. Зошто контролата на телесната тежина (не само со губење на тежината без диета) е повеќе пречка и која е вистинската причина, можете да прочитате во денешниот пост.
Еден читател напиша:
Почитувана г-ѓа Леукерт,
пред се благодарам за сè!
Купив „Диетално слабеење“ и сè во мојот живот се смени на подобро. Liveивеам едноставно, немам повеќе грижи и стравови ... Тоа е скоро 100% подобрување на квалитетот на животот.!
И ментално, мојот живот се промени на подобро, исто така ми требаше време да не размислувам за храна цело време и да се фокусирам само на она што го сакав, на пр. (Порано бев многу фиксиран за броење калории итн.).
Сега на моето прашање:
Вие пишувате за поставување на цел во слабеење без диети. Мојата цел е да ослабам 20 кг за повторно да ја имам својата идеална тежина. Како да проверам дали сум сè поблизу до мојата цел кога веќе се чувствувам тенок и повеќе не се мерам?
Мојот одговор
На кратко, станува збор за учење како да се однесувате како тенка личност. Дали се сеќаваш?
Значи, прилично е лесно да одговорите на многу прашања што се поставуваат тука. Тоа е затоа што веќе можете да разјасните скоро сè со овие две прашања:
Како би се однесувала тенка личност со нормална тежина? Тој ќе размислуваше и ќе се однесуваше исто како мене?
Во врска со прашањето дали и како најдобро да ја контролирате вашата тежина за да можете да ги видите резултатите од губење на тежината, се појавува само овој одговор:
Ниту еден слаб човек не контролира дали останува слаб или е слаб (или останал слаб). Ниту една тенка личност не се занимава со оваа тема.
Патем - и во случај да се повторам: Кога пишувам за „слаби луѓе“ овде, секако не мислам на овој вид луѓе кои се држат витки со диети, броење калории или постојана воздржаност.
мислам исклучиво витките луѓе кои се само слаби, без воопшто да размислат како да станат слаби или како да останат витки. Секој ги познава овие луѓе, секој има такви луѓе во својот круг на пријатели и познаници. Можете да научите огромна сума од овие луѓе кога слабеете или ослабувате!
Од чисто логична гледна точка, нема ништо што треба да го контролирате. Ако продолжам понатаму со ова сега, морам да се вратам на предметот на контрола. Измерувањето веднаш води кон темата „контрола“ - и тоа е многу голема тема ...
Што значи контрола?
Контролата значи дека немате доверба во некоја работа (па дури и на себе си лично), дека на пр. Прашање ќе се развие за најдобро или дека сè е во ред како што е во моментот.
Колку повеќе чувствувате дека треба да контролирате нешто, себе или други луѓе, толку повеќе страв има во вас - во форма на верувања, мислења и убедувања.
Лошото во врска со тоа е: Сите верувања кои се однесуваат на стравот секогаш се реализираат совршено и беспрекорно во животот - без понатамошно дејствување, бидејќи:
Кога сте исплашени, насочете го своето внимание на самите работи што не ги сакате. Ова го блокира вашето размислување, како се чувствувате и, следствено, како постапувате. Ова не е езотерично, само факт.
Стравот е потполно длабока, многу емотивна емоција која спие на различни начини кај секој од нас во форма на одредени верувања. Бидејќи стравот е многу длабока емоција, тој секогаш влијае на животот на различни начини, бидејќи: Чувства се совршени „програмери“ на „внатрешното ДВД“ (како што направив во Губење на тежината без диети име). Дали се сеќаваш?
Доколку се сомневате, прочитајте повторно во Слабеење без диети; тука особено се мисли на 3-от дел од програмата („Пролевање верувања и живеење како природно слаба личност“).
Стравот не е секогаш лош, бидејќи стравот може да ни помогне да преиспитаме одредени работи и да не се изложуваме на непотребна опасност. Меѓутоа, непотребните или ирационални стравови не инхибираат во нашите животи, бидејќи, како што веќе е опишано, тие не спречуваат да размислуваме јасно и да постапуваме логично. Како резултат, вие секогаш носите резултати, без исклучок, што обично не ги сакаме (да, ние всушност сакавме да ги спречиме овие резултати со страв ... размислете за тоа!)
Колку е подлабоко и посилно чувството во нас, толку побрзо се реализира чувството во вашиот живот - без оглед дали е позитивно или негативно, бидејќи колку повеќе вашите дела се „обоени“ од овие чувства (и постапките секогаш имаат ефект Резултат!).
Еве примери на секојдневни стравови што можат да нè оптоварат:
Тоа беа само неколку примери, јас можев да го продолжам списокот засекогаш со разни стравови, изборот е, како што е познато, огромен во овој поглед ...
Кога постои страв, ние автоматски чувствуваме потреба за контрола. Ако се плашите, вие автоматски (свесно или несвесно!) Имате убедување дека со контрола (дали на вага или на друг начин во вашиот живот !) можете да ја решите работата подобро, или барем на начин на кој таа ќе заврши позитивно за вас. Барем тоа сублимално сугерира нашето его.
Сега можеби може да помислите, ако внимателно сте прочитале до овој момент, дека тогаш вашето понатамошно убедување „со контрола можам да ја свртам работата на подобро“ тогаш треба да има ефект во вашиот живот. Но, тоа работи Не, затоа што сте многу повеќе (!) убедени во токму спротивното (!) на ова, имено:
Убедувањето за „недостаток на поседување“ автоматски е секогаш тука кога (сакате) да извршите контрола. Ако дури немавте убедување дека недостаток на xy (на пример, намалување) ќе ве прогонува, нема да има желба да сакате да контролирате нешто. Што тогаш може да се провери?! Те молам, размисли сериозно!
Овде малото убедување „Се обидувам да ја преземам контролата над работата“ не може да стори ништо, бидејќи ова „мини убедување“ нема да има најмало влијание врз нашите мисли, врз нашите чувства и на крајот врз резултатот. (Тоа е и причината зошто сè уште не можете да ја постигнете посакуваната тежина, иако имате мини убедување секој пат дека можете да изгубите тежина со „xy диетата“ ...).
Сега ќе ви ја покажам целата работа како пример во врска со вашата желба за контрола на телесната тежина:
Сè додека сакате да ја контролирате вашата тежина (или сакате да ја контролирате), вие сте во „недостаток на слабост“. Можеби звучи малку непријатно, но мислам дека знаете за што зборувам ...
Сè додека имате недостаток на виткост, нема да има намалување, туку само „недостаток на виткост“ (така што ќе го добиете и „недостатокот на виткост“ што постојано го навестувате преку вашето размислување, како резултат на тоа добиените чувства и добиените активности!).
Затоа, диетите и другите обиди за слабеење никогаш не функционираат трајно, без оглед на тоа што ќе се обидете и без оглед на тоа што луѓето околу вас ќе се обидат да ве убедат ...
Само помислете на извештаите во весникот кои велат дека треба да јадете што е можно помалку или на лекарот кој ве советува да јадете помалку за да можете да изгубите тежина.
Можеби дури сте чуле од вашите родители дека сте „буцкаст“ и дека не треба да го „исполнувате“ вашиот стомак?
Како резултат - да се вратам на мојот одговор на врвот - многу е важно да се ориентирате на однесувањето на природно слабите луѓе:
Ниту еден од овие луѓе не е во свест за „недостаток на слабост“, секој е едноставно слаб. Бидејќи секој едноставно е, нема што да се контролира. Нема желба за контрола воопшто, бидејќи засегнатото лице воопшто не претпоставува дека виткоста би можела некогаш да го напушти.
Ааабер .... тешко на оваа личност во одреден момент почнува да претпоставува дека неговата виткост МОLDЕ да исчезне ... тогаш веќе можете да замислите што ќе се случи со тежината на засегнатото лице ... Почеток на сите проблеми со телесната тежина!
Како и секогаш, забележувам дека она што е опишано овде во моите билтени, не се однесува само на вашата тежина, се разбира, туку и на сите други области од животот (како што е погоре во мојот мал список!) - Значи, можете да го сторите она што го напишав тука за сите стравови се применуваат.
Кога ќе се збогувате со вашите стравови како дел од вежбите за пуштање што ги опишав во Диета Слабеење, тогаш тие веќе немаат никаква моќ над вашиот живот - и потребата да имате нешто за контрола исчезнува (какво олеснување, можете да се воведе?).
Што да правите при слабеење со слабеење без диети? Вашиот страв да не се здебелите или да не изгубите тежина да се пушти - како што е опишано од мене во слабеење без диети.
Ја фрлив скалата во ѓубре пред многу години (откако со години стоеја бескорисно како собирач на прашина во мојата гардероба). Барем така мислам, бидејќи помина толку долго што, да бидам искрен, не се ни сеќавам што се случи со мојата скала ...
Кога ќе забележите дека исчезна потребата да се измерите или да ја контролирате вашата тежина на кој било друг начин (на пр. Преку рефлексија во огледало или лента на струкот), знаете: веќе нема страв или убедување во вас - ништо може да има негативно влијание врз вашиот живот во овој поглед.
Затоа е секогаш многу практично ако често се слушате себеси и гледате како се чувствувате и што размислувате. Вашиот внатрешен глас секогаш ќе ви даде одговор кога ќе започнете да си верувате себе си во овој поглед! Патем: