Зошто мажите слабеат полесно од жените, открива од нутриционистката Наталија Зубарева
- Даниела Давид
- 17 јуни 2016 година 2 мин прочитано
Слабеењето на вишокот килограми се јавува поинаку кај мажите и кај жените, а нутриционистот Наталија Зубарева се погрижи да не потсети на ова. Диететичарот ги објасни разликите во метаболизмот во телото на жените и мажите,
„Дали некогаш сте се запрашале зошто мажите јадат навечер и немаат проблем со складирање на маснотии? Мажите губат телесната тежина побрзо и добиваат тежина потешко. Зошто?
Бидејќи нивните тела трошат повеќе енергија на метаболизмот, покрај тоа, тие се потешки од жените. Мажите имаат поголема количина на мускулна маса, а ова е генетска адаптација благодарение на што жените почесто страдаат од целулит, имено за да ги заштитат идните генерации. Колку е поголем масниот слој кај жената, толку е потешко да се разменуваат супстанции. Затоа, во телото на жената се троши помалку енергија за да може телото да функционира.
Постои и психолошка причина. Машката психа е многу поотпорна на стрес и бара помалку нерви. Ако жената изеде нешто дополнително, ќе биде укорувана долго време за тоа, со лошо расположение.
Но, зошто мажите слабеат? Затоа што уживаат во храната и не се подготвени да се откажат од чаша вино или пиво за да се ослободат од вишокот килограми. Тие не започнуваат измачувачки диети, тие само ги намалуваат порциите.
Ако жената е уморна и гладна, таа мора да јаде торта или чоколадо, додека мажот ќе претпочита парче месо.
Слабеењето на жените се задржува со месечните хормонални циклуси, додека кај мажите е многу поедноставно и постабилно во овој поглед. Мажите го прават ова благодарение на тестостеронот.
Кај мажите, маснотиите се концентрирани во пределот на стомакот, каде циркулацијата на крвта е многу слаба во случај на седентарен начин на живот. Сè што треба да направите е да ја стимулирате циркулацијата во оваа област (преку масажа и спорт), така што маснотиите во пределот на стомакот ќе исчезнат.
Постои уште една новина: ниско ниво на тестостерон кај мажите, поврзано со пиво и масно месо, ги испраќа само кај кардиологот поради проблеми со телесната тежина “, вели нутриционистот.