Зошто менаџерите престануваат да се фалат со недостаток на сон; ЛИДЕР БЛОГ
Новиот „златен стандард“
Денес би бил главниот менаџер Извлечете ја неговата или нејзината апликација за паметни телефони и докажете дека спие доволно. 8 часа се новиот „златен стандард“. Mindfulness стана гласен збор во индустријата.
И всушност. Зголемената несоница нашето општество е растечко прашање. Всушност, спиењето е нешто сосема природно, нешто природно. Comeе дојдеше само по себе. Сепак, половина од населението се бори со повремена несоница. Според експертот, само 6% од општеството страдаат од недостаток на сон во клиничка смисла. Другите претпоставуваат околу 10%.
Секој што спие малку долгорочно, ќе се разболи
„Ако се обучите да спиете многу малку за да имате повеќе време за вашата работа, сигурно ќе платите за тоа подоцна со болест.“ Тоа е јасна изјава што професорот ја дава.
А сепак тоа е реалност, дека притисоците што многумина ги доживуваат во работата, семејството и кариерата влијаат на спиењето. Дури и студентите се жалат на несоница. Ако имате сериозни нарушувања на спиењето, треба да бидете критични кон вашата попладневна дремка, сиестата. Инаку е добро. Уживам во нив скоро секој ден.
причини
Многу различни причини може да доведе до нарушувања на спиењето и несоница. Надворешни влијанија, физички или ментални проблеми, грижи од секаков вид ... можат да ни го одземат сонот.
Кристијан Вулф, поранешен федерален претседател. зборуваше оваа недела на претприемачкиот конгрес Епос за прв пат јавно за надминување на неговата животна криза и даде интересен увид: „Многу претприемачи се негуватели, тие се грижат за другите, но не и за себе, за нивните тела, нивната исхрана и нивниот сон“, предупреди Вулф. Потребно е самостојно водење! И тоа е задачата за управување што е веројатно најголемиот предизвик за секој лидер.
„Многу претприемачи се негуватели, тие се грижат за другите, но не и за себе, за нивните тела, нивната исхрана и нивниот сон“ | Кристијан Вулф
Пасторите страдаат и од несоница. Ова го слушам од колегите, а понекогаш го знам и самиот. Пол зборува за „загриженост за собранијата“, дали и тој страдал од несоница? Загриженоста за собранието, но и за индивидуалните луѓе, вработените, младите христијани, луѓето што ја напуштаат верата ... од време на време ме трогне многу.
Зошто христијаните не треба да гледаат на спиењето како губење време:
- Спиењето е Божја идеја, дар од Бога!
- Господ го дава својот сон (Псалм 127: 2)
- Има христијани да останат одмор (Евреите 3)
- Бог има контрола (Матеј 28:19)
- Бог зборува само еден збор и со тоа се движи повеќе отколку што еден водач би можел да го разработи целиот свој живот (Матеј 8: 8)
Петар охрабрува: „Фрли ги сите грижи врз него, зашто тој се грижи за тебе!“ (1. Петрово 5: 7) Дали тоа ќе ми помогне во будењето ноќи? Повторно и повторно …
На LEITERBLOG има уште една статија на тема спиење. Еве.
Што ти помага? Како доживувате недостаток на сон? Слободно користете ја функцијата за коментар.
Рано воскреснување!
Станувањето рано, од друга страна, е проблем, што е доста интересно. Многу успешни луѓе околу мене се будат рано наутро и го започнуваат својот работен ден во 5:30 или 6:00 часот наутро. Еден претприемач го избра ова мото за себе (на Швапски јазик): »До заби, во кревет!« И пред 22 часот тој се збогуваше со сите социјални собири со цел да го започне денот моќно и рано во кревет!
Reportsвездата известува, дека шефот на Епл, Тим Кук, шефот на Вог, Ана Винтур и шефот на Твитер, Jackек Дорси се на нозе пред изгрејсонцето. Се вели дека раното станување ги прави поефикасни. Дали тоа важи и за нормалните вработени? Возбудливи прашања ...