Зошто многу луѓе не успеваат да изгубат тежина
Според нив, тие ги спровеле студиите, обидувајќи се да откријат како влијае на човечкото тело отсуството на одредено време на спиење и нестабилно времетраење на спиењето. Како дел од студијата, научниците шест години ги разгледуваа ефектите на нарушувањата на спиењето врз метаболизмот на повеќе од 2.000 волонтери на возраст од 45 до 84 години.
Како резултат, се покажа дека лишувањето од сон за еден час го зголемува ризикот од развој на метаболички нарушувања за 27%.
- Студијата покажува дека, со оглед на количината на спиење и други фактори на животниот стил, секој пат кога разликата од еден час во споредба со времето кога некое лице оди во кревет или времетраењето на спиењето го зголемува негативниот ефект врз метаболизмот, изјави епидемиологот Тјани Хуан, цитиран од порталот EurekAlert!
Во исто време, пациентите со нарушувања на спиењето беа склони кон депресија и прекумерна тежина, додека луѓето со регулиран режим на спиење немаа такви проблеми.