Зошто можам да јадам планина од пржени ребра навечер и да изгубам 1 килограм следниот ден
Здраво. Имам прашање. Во моментов сум на диета. Ако јадам „диета“ цел ден и јадам 800 грама пржени ребра навечер, следниот ден имам 1 килограм помалку. Но, јадам тестенини со многу малку сос на ручек и „диета“ навечер, добив 1 килограм следниот ден. Како дојде?
2 одговори
Постојат диети (Монтињак, Гликс) кои се базираат на спречување на ниско ниво на шеќер во крвта - а тоа наводно се случува со храна богата со јаглени хидрати (тестенини, компири, леб, ориз, шеќер), а не со маснотии, протеини ( Месо, сирење, јајца, млеко.) И зеленчук. Следејќи ги овие диети, можете да јадете многу зеленчук, протеини и маснотии сè додека не ги комбинирате јаглехидратите со нив. Потоа можете да јадете само тестенини и сл. Без маснотии. Значи, ако сте јаделе ребра без леб или компири, тоа би било во духот на Montignac & Co. и можеби затоа сте изгубиле тежина?
Грубото будење не доаѓа за една ноќ!
звучи чудно. Не, не можам да ти помогнам Јадам како буда цел ден и сè уште не добивам тежина.
слични прашања
Вчера се измерив и имав 54,5 килограми и денес е 55,0 килограми како може да биде тоа? Бидејќи јадам само 650 калории дневно во мојата диета и вчера согорив уште 350 калории преку вежбање
Утре ќе јадам кинески со моите пријатели. Но, јас сум на диета, па би сакал да знам што има помалку калории: пржени јуфки со зеленчук или пржен ориз со зеленчук? Многу благодарам:)
Колку калории имате? Кој е подобар за употреба за време на диета? О да, и би јадел и двајцата без сос.
Многумина велат дека имам нарушување во исхраната затоа што сум на диета и на 50 килограми сепак сакам 5 килограми. Но, зошто треба да имам нарушување во исхраната? Јадам 650 калории на ден на мојата диета, но кога ќе завршам со мојата диета повторно ќе јадам повеќе, сакам да јадам. Тоа нема никаква врска со нарушувања во исхраната, нели? Оние кои имаат нарушувања во исхраната не сакаат да јадат ништо, јас само сакам да јадам според мојата диета и во средата имав и Ден на измами и сигурно сум јадел 3000-4000 калории тој ден
Јас немам прекумерна тежина, но мислам дека сеуште немам врвна фигура, многу би сакала да имам рамен стомак (подолу има мал слој маснотии). И, исто така, сакате потесен појас. Инаку досега сум прилично среќен.
- Дали имате неколку совети?
- На каква диета треба да држам?
Јас веќе имам добар план за вежбање за мојот стомак. Мојата девојка ми препорача диета. Изгледа вака:
- Ден наутро: 2 овошја напладне: тестенини, навечер: тестенини
- Ден наутро: 2 овошје, пладне: ориз, вечер: ориз
- Ден наутро: 2 овошје, пладне: месо, вечер: месо
- Ден наутро: 2 овошје, пладне: овошје, вечер: овошје
И тогаш одново (можете да направите онолку повторувања колку што сакате). И важно е да не земате два различни видови овошје наутро. Таа рече дека може да се јаде нешто мало со оризот итн.
- Дали е добра оваа диета? Таа изгуби 2 килограми со тоа во првата недела.
- Што мислиш сите?
- Кога сум на оваа диета и сè уште имам план за вежбање?
Здраво, сакав да прашам дали е во ред да јадете тестенини навечер или има премногу јаглени хидрати во нив. Јас не јадам тестенини секоја вечер и исто така се занимавам со спорт 5 пати неделно, само еднаш слушнав дека тоа наводно ми оди на колковите
Секогаш ми е лошо кога јадам пржени јуфки. Јас секогаш добивам стомак. Без разлика дали е кинески или домашен, може да бидете алергични на него?
Јас сум на диета веќе 7 дена (не повеќе од 300 калории на ден) . И досега изгубив 5 килограми. Сега мајка ми купи вкусни работи денес ... пица и кари-прст со помфрит. Моето прашање: Ако јадам нешто навистина нездраво еднаш неделно, колку кг ќе имам повторно на следниот ден? Задутре ќе започнам повторно со диета:) Дали мислите дека можам да го направам тоа?
Ако сте се собирале заедно со храна цел ден и сте на диета, дали е лошо ако јадам неколку гумени мечки навечер? Тогаш целиот ден беше „постен“ бесплатно?
Здраво, јас имам 16 години и би сакал да направам протеински или диетален шејк навечер, бидејќи често имаме тестенини и сл. Навечер.
Потоа ќе ја загреев храната претходниот ден следниот ден напладне.
Дали диетата или протеинскиот шејк (1x на ден, навечер) е подобар за слабеење? Може ли некој да препорача?
Исто така, одам во фитнес студио LG 3-4 пати неделно, околу 2 - 2 1/2 часа
Јас сум на диета неколку месеци и веќе изгубив 6 килограми (само со јадење помалку: Д) и го чував долго време, но понекогаш имам денови каде што јадам малку премногу . на пр. Денес имам многу и јадев нездраво (2 колачи со јагоди, твикс, марс барови, чизбургер и малку повеќе), а потоа следниот ден тежам 1-2 кг повеќе, но дали е тоа лошо ако се вратам на диетата следниот ден?
Еј, следната недела сакам да направам експеримент, така да се каже, каде што јадам само домати со леб. Но, имам проблем што ако не јадам масни предмети (пица и сл.) Долго време, ми се врти во главата или нозете почнаа да ми треперат. За да можам да го сторам тоа, помислив дека ќе имам јуфки и не толку сос за правење маснотии. Што би било најздраво?
Морам да изгубам два килограми за три недели. всушност не е толку тешко затоа што јадам многу во текот на денот. дали имате совети? или добра диета и брза ?
Секој пат кога ќе јадам тестенини за вечера следниот ден, многу ме боли главоболка.