Зошто мускулите на стомакот и грбот се најважните мускули за рамномерен развој

Дали некои мускули се поважни од другите? Се чини така! Зборуваме за мускулите на трупот, поточно стомачни мускули и мускули на грбот. Овие мускули мора да работат заедно, на координиран начин, за да ги одржат главата и торзото стабилни кога рацете и нозете се движат во различни насоки, со различни дејства, за да извршуваат секојдневни активности.

Мускулите на трупот се центар на контрола за сè што прави телото! Детето е тешко да се балансира на греда, да извршува координирани движења со обете страни на телото, да седи исправено на столот кога пишува или јаде, да скока или да има правилна положба на телото ако нема мускули. силно торзо. Ова е причината зошто слабите мускули на торзото често предизвикуваат одложувања во развојот на моторните вештини.

Зошто многу деца имаат слаби мускули на торзото? Бидејќи тие се помалку физички активни на училиште (само на часови по физичко образование), а дома се повеќе ги интересираат компјутер и телевизија отколку игри на отворено. Исто така, децата дијагностицирани со церебрална парализа, Даунов синдром, нарушувања на аутистичниот спектар, невролошки патологии често имаат многу, многу слаби мускули на торзото.

За среќа, на родителите и децата им се достапни многу активности кои развиваат стомачни и задни мускули: пливање, патеки за препреки, искачување, возење велосипед, лулка, скокање јаже и секако сите игри од детството (магаре, скок, еластична, стрелачка, земји)!

Како ги препознаваме децата со слаби стомачни мускули и мускули на грбот?

Тие седат подгрбавени и на своите нозе и на своите столови;
Ја потпира главата во раката кога пишува или чита;
Лежат на клупа кога пишуваат или читаат;
Поддржано е од мебел или други луѓе кога стои;
Избегнувајте активности кои вклучуваат интензивна физичка активност;
Тие не „седат мирни“ на столот, не успеваат да обрнат внимание на училиште;
Тој се соочува со тешкотии при изведување на фини моторни активности (пишување, шиење, сечење со ножици);
Наидува на потешкотии при изведување активности кои вклучуваат рамнотежа (одење по гредата, скокање, качување/спуштање по скали);
Наидува на тешкотии при стабилизирање на телото при облекување;
Често седам во позиција „W“ кога играм;
Тие немаат отпорност на физичка активност;
Се соочува со тешкотии со билатералната координација;
Доенчињата имаат потешкотии да одржат исправено држење на телото кога седат неподдржани, потешкотии при тркалање, индексирање, потешкотии при движење од една во друга позиција (лежење, седење, седење или клекнување).

Иако може да има многу други причини за проблемите наведени погоре, зголемувањето на силата, силата и издржливоста на абдоминалните и грбот мускули е многу добра почетна точка! Силните мускули на стомакот и грбот значат силна основа за моторниот и когнитивниот развој на нашите деца!

Улогата на мускулите на торзото е да ја стабилизираат карлицата, да го одржуваат 'рбетот исправен (одржувајќи ги физиолошките кривини) и да ја одржуваат главата добро усогласена со трупот, во текот на движењето на рацете и нозете. Мускулите на трупот прават разлика помеѓу добрите пози и лошите пози во различни ситуации.

Физиотерапевтска програма за деца, чија цел е стабилност и контрола на држењето на телото, треба да вклучува не само вежби за зајакнување на мускулите на трупот, туку и вежби кои подготвуваат поефикасни одговори на држењето на телото и ја зголемуваат издржливоста и свеста на држењето на телото. Програмата треба да вклучува вежби од сите позиции (седење, седење, лежење) за да ги покрие сите начини на кои мускулите на трупот работат во секојдневните активности. Со цел програмата за физикална терапија да биде што е можно поефикасна, вежбите мора да бидат забавни, изведени во а простор за деца, со опрема соодветна на возраста и добро разбрана со многу добра волја!