Зошто на хокеарите на мраз им требаат повеќе калории отколку фудбалерите

Хокејот на мраз станува сè попопуларен и во Германија и секој викенд илјадници навивачи прават аџилак на стадионите за да ги поддржат екипите во нивната битка за бодови. Се повеќе спортисти се вработуваат тука како професионалци. А, за да можете да играте успешно како професионалец, тренирате внимателно.

Покрај градење на мускулна маса, тренингот вклучува и разумна и насочена исхрана, така што спортистите можат да ги надминат своите граници во која било точка од играта. Диетите на различни спортови се разликуваат многу интензивно едни од други, бидејќи фокусот се базира на променливи точки. Играч на хокеј на мраз, на пример, има сосема поинаква диета отколку фудбалер.

Додека фудбалерите, со околу 3500 калории на ден, не трошат многу повеќе од просечниот потрошувач - но трчаат до 10 километри на ден - хокеарите на мраз треба да јадат поинаку. Ова се должи на фактот дека фудбалот сам по себе е помалку физички спорт од хокејот на мраз - контактот со телото е присутен само во борби еден на еден, затоа е потребна помала мускулна маса бидејќи ова го забавува почетокот.

Во хокејот на мраз, тоа е спортски интензивно тело со поголема мускулна маса со цел да има доволно сила за средствата. Хокејот на мраз може да изгледа побавно од фудбалот, но брзото напред и назад на мразот ја потиснува силата на спортистите. Не е само вежбата интензивно на телото што придонесува за тоа. Облеката и лизгалките на мразот се многу потешки од дресовите и обувките на тревата.

---