Зошто насмеаната депресија е опасна и широко распространета - Бизнис Инсајдер
Еден вид депресија е особено опасен и распространет - но ретко кој зборува за тоа
Депресијата е честа ментална болест и се повеќе луѓе се осмелуваат да зборуваат за своите проблеми. Сепак, постои особено проблематичен вид на ментално нарушување во кое засегнатите изгледаат сосема нормално однадвор и ги потиснуваат или кријат своите внатрешни конфликти.
Оваа форма на болеста е позната како „Насмеана депресија“. Сепак, на погодените не им е смеење, наместо тоа, болните страдаат од хронична безнадежност и се склони кон самоубиства, без роднините или засегнатите да бидат свесни за проблемот.
Насмеана депресија
Терминот „насмеана депресија“ се повеќе се користи во однос на менталните болести, иако не е технички израз во психологијата. „Написите на оваа тема се провлекоа во техничката литература и бројот на пребарувања на Гугл за оваа болест драматично се зголеми оваа година. Сепак, некои се прашуваат дали тоа е всушност вистинска, патолошка состојба “, известува Оливија Ремес, студентка на докторски студии на Универзитетот Кембриџ, во гости за„ Разговорот “.
Веројатно најочигледен израз од психологијата е „атипична депресија“. Но, дури и ако името не е униформно, експертите се согласуваат дека станува збор за опасно ментално нарушување при кое внатрешните депресивни симптоми се покриени со насмевка.
„Погодените луѓе може да изгледаат како да немаат причина да бидат тажни - тие имаат работа, стан, а можеби дури и деца или партнер. Тие се насмевнуваат кога ги поздравувате и можат да водат пријатни разговори. На кратко, тие ставаат маска за надворешниот свет и водат навидум нормален и активен живот “, објаснува Ремес.
Поопасна од класичната форма на голема депресија
Сепак, и насмевката и надворешниот изглед се обиди да се сокријат вистинските чувства. Силата на одржување на оваа фасада е особено опасна затоа што ги прави луѓето кои страдаат од ментално растројство подложни на самоубиство.
„Обично, луѓето со класична голема депресија може да имаат самоубиствени мисли, но немаат енергија да одговорат на своите чувства. Сепак, оние кои страдаат од насмеана депресија имаат енергија да ги испланираат и спроведат своите мисли “, објаснува клиничкиот психолог Рита Лабоу за„ Психологија денес “. „Затоа насмеаната депресија може да биде поопасна од класичната форма на голема депресија.
Симптомите на насмеана депресија можат да варираат многу и можат да се манифестираат преку чувства и однесување. На пример, емоциите како што се страв, лутина, раздразливост, безнадежност и очај го прават засегнатото лице да создава, но исто така се можни и физички сензации како тежина во рацете и нозете или замор.
Погодените луѓе брзо реагираат повредени на критики или отфрлања
Понатаму, честопати се јавуваат проблеми со спиењето во врска со менталното растројство. Некои се чувствуваат особено депресивни навечер и затоа имаат потреба да спијат подолго од вообичаеното, додека други имаат ниска точка наутро и затоа го скратуваат времето на спиење.
Иако насмеаните депресивни луѓе можат да се преправаат дека се многу добри во глумењето дека се во секојдневниот живот, како што објаснува Оливија Ремес, постојат моменти во социјалните интеракции кога може да се препознаат симптомите на болеста. На пример, луѓето се лесно повредени поради критики или одбивања, имаат проблеми со тешки и непријатни ситуации и имаат тенденција да размислуваат претерано за такви негативни моменти.
Можно е да се појави само еден симптом или неколку од нив, поради што не постои унифицирана клиничка слика за „Насмеана депресија“. Исто така, причините што можат да влијаат на болеста се разликуваат. Проблемите на работа, како и конфликтите во приватните односи се можни предизвикувачи. Покрај тоа, болните често пријавуваат чувство дека животот нема смисла.
Помош за насмеани депресивни луѓе
Помагањето на погодените е особено тешко бидејќи болните честопати не бараат помош и не се свесни за нивниот проблем. „Ова е особено случај ако ги продолжат своите задачи и дневни процеси како порано. Тие исто така можат да се чувствуваат виновни и да рационализираат дека немаат за што да бидат тажни. Тие не кажуваат никому за своите проблеми и на крајот се чувствуваат засрамени од своите чувства “, објаснува Ремес.
Експертот гледа решение за овој вид депресија во пренесувањето знаење. Колку повеќе луѓе знаат за овој вид депресија, толку е поголема веројатноста дека засегнатите ќе ги препознаат нивните проблеми со менталното здравје и ќе ги сфатат сериозно. Научникот, исто така, посочува дека медитацијата и физичката активност имаат големо позитивно влијание врз менталното здравје.
Најважно, според Ремес, е тоа што ја гледаме целта во нашите животи. „Чувството дека нашиот живот е важно е она што на крајот ни дава цел и цел - и тоа може да направи огромна разлика во нашето ментално здравје и благосостојба“, објаснува таа. Оваа цел во животот може да биде со нас самите или да се грижиме за некој друг. На пример, преку волонтирање, семејство или домашно милениче, почнуваме да размислуваме за потребите и желбите на другите. Ова води до нашето чувство дека сопствениот живот е важен.
Психологот Рита Лабон има добра вест за роднините и страдалниците од насмеана депресија: „Тоа е еден од најлечивите проблеми со менталното здравје. Дали преку советување или психотерапија, можно е успешно да се излезе од оваа состојба и да се ослободи од тага “.
Ако сакате да разговарате со некого, можете да стапите на телефон за пастирска грижа на 0800/111 0 111 или 0800/111 0 222, бесплатно и деноноќно. Грижите се големи и не се засноваат на времето од денот или времето на отворање. Значи, добро е кога некој има отворено уво дури и во средината на ноќта. Вработените се свесни за нивната одговорна работа и сериозно го сфаќаат вашиот повик - без оглед дали е во осум наутро или на полноќ.
Оваа статија е објавена од Бизнис Инсајдер во февруари 2019 година. Сега е прегледана и ажурирана.