Зошто не е добро да пиете вода од фрижидерот во текот на летото Никогаш повеќе нема да изгубите тежина
Во топла сезона, сите претпочитаат ладни течности. Колку е потопло надворешноста, толку е поладно водата или сокот, можеби со мраз. Сепак, експертите истакнуваат дека не е препорачливо да се консумира вода од ладилникот во жешките летни денови. Зошто?
Потрошувачката на ладни течности не е индицирана за организмот бидејќи спречува имунолошкиот систем да работи со максимален капацитет. Колку вода или сок се постудени, па протокот на крв во телото ќе се намали поради контракција на крвните садови. Покрај тоа, ладните течности го отежнуваат варењето на храната исклучително. Студената вода го зајакнува садот со храна, го отежнува варењето и го поттикнува складирањето на маснотии. Со други зборови, помала е веројатноста да изгубиме тежина ако пиеме ладна вода.
„Ако пиеме вода веднаш по оброкот, водата може да ги зацврсти мастите од храната што штотуку се конзумирала, што ќе го отежни организмот да ги разградува несаканите масти. Moreе биде сè потешко да изгубите тежина ако ја имате оваа навика “, објасни нутриционист за шиту.ро.
За жал, како што нè научија нашите родители, пиењето ладна вода може да произведе традиционално „црвено во грлото“. Потрошувачката на ладна вода, особено после оброк, резултира со акумулација на вишок слуз. Кога тракт е пренатрупан, станува ранлив на многу воспалителни инфекции.
Некои студии покажаа дека студената вода може да игра улога во забавување на отчукувањата на срцето. Во никој случај не се препорачува ладна вода по интензивен физички напор бидејќи произведува вистински шок во телото што може да наруши одредени витални функции. Исходот? Болки во стомакот и гадење.
Студија спроведена во 2001 година, во која учествуваа 669 жени, откри дека пиењето ладна вода кај некои луѓе може да предизвика главоболка. 7,6 проценти од учесниците имале главоболка откако испиле 150 милилитри ладна вода.
Кои се придобивките од ладната вода?
Сепак, потрошувачката на ладна вода има и придобивки. Во текот на летото, телото полесно ја апсорбира ладната вода во споредба со топла вода.
Тоа помага да се консумира вода во процесот на слабеење?
Водата игра суштинска улога во здравјето на човечкото тело. Со текот на времето, оваа течност се користи сè почесто за слабеење. Консумирањето H2O всушност не помага во процесот на слабеење, но чаша вода испиена кога сте гладни или за време на оброк може да даде чувство на ситост.