Зошто НЕ е добро да се јаде банана за појадок

Тој си направи чај од кора од банана пред спиење. Тој не очекуваше таков ефект

јаде

Ако сте на диета, треба да знаете дека воопшто не е добра идеја да јадете банани за појадок, иако се полни и гладни до ручекот.

Суровата вистина ја откри дури и познат нутриционист во САД - д-р Дерил offофр, креаторот на АлкаМинд. Потврдува дека, иако е богата со магнезиум, влакна и калиум, бананите содржат многу, многу шеќер, поткопувајќи ја секоја диета.

Навистина, бананите обезбедуваат енергетски поттик, особено кога се консумираат наутро, на празен стомак, но овој ефект исчезнува до пладне, и ќе доживеете тешка состојба на замор.

Покрај тоа, шеќерот содржан во банана доведува до закиселување на организмот, предизвикувајќи дури и нерамнотежа во pH вредноста на цревната флора. Да, се чини дека бананите изедени на празен стомак, без друга храна за олеснување на варењето, можат да предизвикаат воспаление, па дури и варење.!