Зошто не функционираат ремените за слабеење! Доктор Билиќ; Ајде
Зошто не функционираат ремените за слабеење! Нутриционистот Михаела Билиќ на својата страница за социјално вмрежување објави порака во која зборува за важноста на созревањето на храната.
Што ми даваш ако престанам да јадам.
Дали знаете зошто ремените за слабеење не работат? Затоа што така сме изградени: да не правиме навика од нешто што ни предизвикува фрустрација и страдање. Ние сме (несвесно) во потрага по задоволство, па затоа е природно да се откажеме од надворешно наметнато ограничување - тоа е диета - без оглед какви хипотетички или идни придобивки би имало во иднина.
За секое страдање мора да има награда
Со други зборови, ние не ја тресеме врана на оградата. Што сакам да кажам со тоа? Дека секое одрекување мора да биде наградено, дека за секое страдање мора да има награда.
Дали сакате да се откажете од храната утре и да не добиете ништо за возврат? Тогаш нема да успее !  Значи, пред да се отсечете од исхраната за храна, размислете со што се наградувате И да, зборувам за „награди“ за храна, мали дневни задоволства што ќе ви помогнат да направите полесно да се носи секојдневната исхрана.
Замислете го вашето тело како кученце кое, иако е мало, јадеше по срце, во текот на целиот ден. Сега треба да се одвикне, од утре ќе јаде 1-3 оброци на ден. За да му го олесните страдањето и да му помогнете да влезе во ритам, треба да го наградувате еднаш дневно со мала награда. Еден вид „браво, добро момче“, што ќе го одреди утре да биде кооперативен, трпелив и разбирлив.
Ние го укинуваме поимот за дегустација и особено за RONȚĂIAL that
Предлагам да го измислите моментот наречен ПУМКИРА thatЕ што вклучува овластено консумирање омилена храна - во ограничени количини и внимателно пробано. Ние го укинуваме поимот за СНЕК, а особено за RONȚĂIALĂ, затоа што возрасните не седат со цицки во уста. „Не е дозволено ни кикирики.!
Утре ви го презентирам на ИНСТАГРАМ моето „разгалување“, помислете и на вашето, напиша Михаела Билиќ на својата Фејсбук страница.
Здраво! Јас се викам Мунтеану Даниела и јас сум меѓу одговорните кои се грижат да бидете во тек со сите видови информации од социјален интерес, но и лични. Страста кон новинарството ја открив пред две години и можам да кажам дека професијата не е воопшто лесна, но е крајно захтевна, полна со динамика, која носи нови предизвици секој ден. Во исто време, тоа вклучува голема доза на одговорност. Ви благодарам и за вашата благодарност и за конструктивната критика!