Зошто не ги исполнувам целите за финансиско родителство
Зошто не успеам да ги постигнам своите цели?
На крајот на годината препорачуваме да напишете список со желби и цели за оваа година во статијата:
Aелбата станува објективна во моментот кога е декларирана/напишана и планот за реализација започнува да се оформува.
Поставувањето цели ни помага да се фокусираме на работи што ни се навистина важни, ни дава подобар преглед на нашата иднина, ни помага полесно да ги надминеме пречките во секојдневниот живот фокусирајќи се на големата слика.
Неодамна отидов на вежба за да направам табла за визија, односно колаж што визуелно ќе ги долови моите желби за иднината. Зошто визуелно? Бидејќи влијанието врз мозокот е поголемо. Разбрав нешто за функционирањето на мозокот и зошто понекогаш целите не можат да се постигнат.
Понекогаш само желбата, поставувањето на целите и плановите не се доволни. Зошто?
Колку пати сте решиле на почетокот на годината дека сакате да изгубите тежина? Поставивте јасна и остварлива цел, одреден број килограми, а потоа го направивте планот - одете во теретана, плаќајте едногодишна претплата… и ?
Дали успеавте да ја постигнете целта? Не ми успеа. Значи Го барав одговорот на прашањето Зошто не можам да ја достигнам целта?
• Целта е погрешно напишана? Поминав курс за поставување цели.
• Планот за реализација не е реален? Јас сум добро организирана личност, навистина сум во можност да правам планови над плановите, управувањето со проекти е на моја улица.
• Не можам да се држам до план? Како другите се мотивираат? Исто така, сакам да купам неколку килограми мотивација.
Подолу ги презентирам заклучоците пронајдени досега.
Јас разбирам дека треба да проверам дали:
• Целта е дел од целокупната слика за животот;
• Целта е остварлива, достапна и разумна;
• Целта е погрешно напишана, специфицирајќи што не сакам. Целта мора да се формулира позитивно.
• Дали сум подготвен да го посветам потребното време и напор? Добро го ценев овој напор?
• Мојот потсвесен дел составен од мисли, емоции, вредности, верувања, навики одекнува со мојата цел; Дали има емоции што можат да ме блокираат да ја достигнам целта? Мислам на стравот од промена, стравот од неуспех, стравот да не се направи нешто совршено, стравот од излегување од удобната зона.
• Целта е моја или потпаѓа под „така треба/така би било добро/така би било здраво/така ќе бидат и околу нив“; Цел која не започнува од мојата душа и ум ја нема потребната мотивација. Тука мислам на некој што би сакал да престане да пуши затоа што тоа го сака семејството, но лицето со задоволство го поврзува пушењето - колку време е потребно (и овој пат) да се откаже од пушењето?
• Дали правам нешто секој ден за да ја постигнам целта? Во овој пристап, визионата поставена во област каде што секојдневно ја гледам му помага на мозокот да биде фокусиран на она што ми е важно.
Дефиницијата на Ајнштајн за лудило е да продолжиме да го правиме истото додека чекаме други резултати.
Значи, јас, мојот став, моите постапки треба да се променат за да бидат во согласност со „новото јас“.
Чекори што ги следев:
1. Јас утврдив каде сум, со што сум задоволен и што би променила.
2. Воспоставив што сакам, каде сакам да одам. Јас поставив цели.
3. воспоставив што треба да променамб, какви информации треба да соберам, што друго ми треба за да дојдам до новата ситуација.
4. Направив а вежба за визуелизација. Замислував дека целта е исполнета. Како се чувствувам? Какви емоции добив во новата ситуација?
5. Го разгледав списокот и забележав дали ми ги дава вистинските емоции, ако тоа ме тера да вибрирам.
6. Направив а визионер со целите и го ставив на повидок.
7. Утврдив дека го правам тоа мали чекори во остварувањето на целта да се избегне фрустрација.
8. Јас сум свесен дека анаречените цели имаат улога да ми дадат насока и ако не ги допрам, тоа не е крај на светот.
9. willе го разгледам и прилагодувам списокот во движење. Важно е да уживате во процесот, а не само во резултатот.
Среќата е тука и сега. и потоа !
Се надевам дека овој процес ќе ви помогне да имате список полн со крлежи, поцелосен живот и многу забава до тогаш.