Зошто не треба да користите кокосово масло кога влечете масло Јадете попаметно
Влечењето масло се користело во ајурведското лекување илјадници години, а сега тоа повторно го откриваат fansубителите на алтернативни методи на лекување. Фитнес документ Инго Фробазе објаснува што навистина помага дневниот режим на масло и зошто кокосовото масло не е оптимален избор.
Отпрвин звучи разочарувачки, драги ЈАдете ПАМАТЕЛИ читатели: Земајќи добра голтка масло во устата секое утро, правилно исплакнете и гаргарајќи ги зајакнува забите, непцата и целиот организам. "Влечење масло"; пракса што ја практикуваа само јоги долго време се соочува со враќање. Во време кога секоја храна се рекламира со наслов" Детоксикација ", ефектите од влечењето на маслото звучат навистина ветувачки: Не само штетни бактерии во оралната флора, но исто така и Токсини од сите видови треба да се апсорбираат и исплакнат со мешавина од масло и вода.
Влечењето масло е толку здраво
Јас за прв пат напишав за на Јадете попаметно во 2015 година Влечење масло и добив писма од читатели кои ми потврдија дека оваа практика има значителни ефекти врз нив над нивното забно здравје. За предностите во однос на нештата Орално здравје сега има некои докази. Една студија презентирана во Journalурнал за современа стоматолошка пракса 2016 година дошла до заклучок дека миењето на устата со кокосово масло го намалува бројот на бактерии кои го промовираат лошиот здив Streptococcus mutans во плунката, исто како исплакнете со хлорхексидин. Авторите на студијата заклучија: „Влечењето масло е безбедна и ефикасна алтернатива на хлорхексидинот“. Друга студија, презентирана во нигерискиот медицински журнал во 2015 година, заклучила дека влечењето масло со кокосово масло значително го намалува таложењето на плаките, а со тоа и ризикот од гингивит.
Генерално, бројот на студии на темата на влечење нафта, особено во однос на понатамошните здравствени ефекти, е прилично слаб. Сè додека не може да се донесе никаква научно заснована пресуда, се применуваат индивидуални чувства и реченица: Искуството нè учи на некои работи што науката сè уште не успеала да ги докаже. Ефектот од малите интервенции сè уште е тешко да се докаже.
Што треба да знаете кога користите кокосово масло
Кокосовото масло е особено популарно за влечење масло. Ова делумно се должи на пријатниот вкус на тропското масло, но и на неговите здравствени ефекти. Позадина: во кокосово масло е Лауринска киселина за кое се вели дека има антибактериско дејство - видете ја студијата цитирана погоре. Исто така, се вели дека лауринската киселина има влијание врз кардиоваскуларниот систем и зголемените нивоа на холестерол. Потребата за истражување сепак е голема.
Како и да е, ве советувам, подобро ладно цеден сусам, маслиново или сончогледово масло да стави? Секое тенџере со кокосово масло - колку и да е „органско“ и одржливо - треба да помине долг пат пред да се најде на полиците во нашите супермаркети. Индонезија, Филипини и Индија се меѓу најголемите снабдувачи на кокос, бидејќи кокосовите дланки напредуваат на најдобро во крајбрежните дождовни шуми. Оттаму, кокосите се испраќаат во ладилни контејнери во Европа на многу енергетски интензивен начин. Кокосовите палми на кои се одгледуваат оревите се одгледуваат во големи индустриски монокултури, за кои треба да се исече вредната прашума. Плантажите не се еколошки сомнителни како маслји палми - но тие исто така претставуваат преголема експлоатација на природните екосистеми.
Честопати кокосот треба да се бере рачно. Макаките главно се користат за оваа намена во Тајланд, Малезија и Индонезија-Мајмуни фатени и обучени, бидејќи тие се повешти од луѓето. Честопати се негира дека обуката и чувањето на овие „работни мајмуни“ е суровост кон животните. Најдобро е да го погледнете видеото подолу: Не мислам дека дивиот свет треба да се чува на овој начин и да се користи како работна сила.
Оние кои сакаат да јадат на еколошки начин прават без кокосово масло и се потпираат на масла од локално, органско одгледување. Можеби ќе се навикнат, но имаат сличен добар ефект како и маслото од џунглата.