Нискокалорични колачиња за Божиќ Здрави божиќни рецепти

Нискокалорични божиќни колачиња | Здрави божиќни рецепти

96 Kcal | 8g протеини | 5,4g јаглехидрати | 4,3g маснотии (по парче)

Не само децата сакаат да ги јадат, туку и возрасните сакаат колачиња за време на Божиќната сезона. И нема ништо подобро од вкусни домашни колачиња. За жал, малите бисквити се често калорични и не мора да бидат фигурирани за фигури.

Поминувањето на Божиќната сезона без вкусни колачиња не мора да биде. Го имам овој здрав рецепт за нискокалорични новогодишни колачиња за сите што сакаат свесно да ги гледаат своите калории и да грицкаат. Се надевам дека уживате во рецептот и со нетрпение ги очекувате вашите повратни информации!

За повеќе нискокалорични варијанти, разгледајте го блогот, гарантирано ќе го најдете она што го барате божиќни колачиња.

Со почит од IQs Kitchen

Дали секогаш барате здрави алтернативи, брзи, лесни и вкусни за подготовка? Во моите книги за готвење ќе најдете многу голем избор на рецепти кои не се погодни само за фитнес спортисти, туку и за секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и да ги постигне своите фигурни цели. Нека бидете изненадени колку добро здраво може да вкуси. Willе ти докажам!

Состојки (10 парчиња)

75g бадемово брашно
75гр мелени бадеми
30 гр ВКУПНИ ПРОТЕИН „колачиња со цимет шеќер“ или „сладолед од ванила“(заштедете со IQ10)
Факултативно: 6гр бучен вкус „Кокос од бело чоколадо“ (заштедете со IQ10)
1 јајце
1 лажичка Прашок за пециво
Леќата на спекулосите
цимет
20g путер со малку маснотии
Ореви и бадеми како додаток

подготовка

Загрејте ја рерната на 170 степени и подгответе плех за печење.
Измешајте ги сите состојки во сад и додадете доволно вода или млеко за да формирате тесто за колачиња.
Нанесете 10 кнедли со еднаква големина на хартија за печење, ставете бадеми и ореви и ставете ги во рерна околу 15 минути или додека не го достигнат посакуваното руменило однадвор.
Уживајте во вашиот оброк и Среќен Божиќ