Зошто не верувам во чудесни диети; Шарен блог

Интернетот е полн со чудотворни рецепти кои ветуваат дека ќе изгубите тежина брзо и лесно, но од моја гледна точка, диета која нема медицинска база, тоа не треба да се земе предвид. И тука влегуваат такви работи Дукан диета или Аткинс.

Мислам дека не е во ред да вложувате надеж, време и, особено пари, во сите видови програми за слабеење, да пиете разни сокови, да земате додатоци или да консумирате одредени решетки. без согласност на специјалист. Покрај фактот дека тие не работат, можеби само за кратко време, тие можат да го нарушат вашето здравје. Тоа е маркетинг и треба да бидете свесни за тоа. Тие компании се збогатуваат на грбот на очајните луѓе (не сите влегуваат во исто тенџере, но повеќето се). Програма за слабеење која трае за период од 6-12 месеци во која ги консумирате оние прекрасно спакувани шипки, ќе им обезбеди на компаниите високи приходи. Кога ќе ја завршите таа програма, ќе забележите дека повторно почнувате да добивате тежина и искушението ќе биде големо да користите сокови и шипки повторно.

Јас Н.веруваш во привремени диети, но Верувам во радикална промена на животниот стил за цел живот, не за ограничен временски период. Можете да започнете од фрижидерот и списокот за купување. Треба да имате нешто зелено на секој оброк. Избегнувајте преработена храна и консумирајте домашни сокови. 3 оброци и две закуски дневно прават повеќе од откажување од храна, мислам дека спортот е поздрав од додатоците на храна, мислам лебот или шеќерот не се проблем, но количината нивните. Билансот е клучот. Диетите кои најдобро функционираат се во одреден временски период долг некое време, тоа не ве изгладнува или физички не преоптоварува. Што кажа?

Дали некогаш сте биле на диета? верувајте во програмите за слабеење?

---