Зошто недостатокот на калциум е почест кај жените „Калдефикс“
Недостаток на калциум во организмот е нерамнотежа што ги погодува жените повеќе отколку мажите, кои исто така се склони кон болести како што е остеопорозата. Калциумот лесно се губи од организмот преку урина и пот, а човечкото тело не може да го произведува самостојно.
Недостаток на калциум може да се појави со возраста, во тоа време почнуваат да се одвиваат процесите на слабеење на коските. Кај жените, овој процес е понапреден и побрз, бидејќи тие се родени со помали и помалку густи коски од мажите. Неодамнешните студии исто така покажаа дека повеќето жени примаат само половина од препорачаната дневна доза на калциум, или поради лошата исхрана или затоа што телото не може да апсорбира калциум од храната.
Менопаузата и особено предвремената менопауза се едни од главните предизвикувачи на нерамнотежа на калциумот. Намалувањето на нивото на естроген во телото, акција што се одвива од периодот пред менопаузата, исто така, предизвикува намалување на нивото на калциум. Ова доведува до брзо слабеење на коските, но исто така и до нарушувања на мускулите. Штом жените ќе се приближат до средната возраст и истовремено со менопаузата, треба да консумираат повеќе калциум отколку што е препорачано на дневна основа.
За време на бременост и лактација, се менуваат нутритивните потреби на жените. Недостаток на калциум е еден од најчестите недостатоци кај бремени жени, дел од калциумот што мајката го пренесувала на фетусот.
Како недостаток на калциум се манифестира кај жените
Womenените се многу повнимателни од мажите кон начинот на кој изгледаат, па затоа и повеќе внимание посветуваат на непријатните физички промени што се јавуваат во случај на недостаток на калциум. Недостаток на калциум во телото влијае и на кожата и на ноктите или на косата. Кожата станува сува, груба и задебелена, ноктите лесно се лупат и стануваат многу кревки. Косата што паѓа во големи количини или се разредува може да биде знак на недостаток на калциум. Исто така, стапката на раст на косата и ноктите се забавува.
Womenените кои немаат калциум страдаат од нарушувања на менструалниот циклус и поради нарушување на функциите на гениталиите и нарушување на ендокрината функција на овие органи. Во овие ситуации, жените имаат потешко крварење, кое трае подолго, а болката во менструацијата се влошува.
Луѓето со недостаток на калциум може да доживеат симптоми како вкочанетост и пецкање на екстремитетите, неконтролирани мускулни контракции, болки во мускулите и коските, но и главоболки. Во исто време, недостаток на калциум предизвикува постојан замор и несоница.
Како да се третираат недостаток на калциум кај жени
Womenените на возраст од 25-50 години треба да имаат дневно внесување на 1000 мг калциум, додека на жените над 60 години им требаат 1500 мг. Кај бремени жени и доилки, препорачаната дневна доза е помеѓу 1200 и 1500 мг калциум.
Menените во менопауза треба да ја зголемат дневната доза на калциум до 1500 мг. Бидејќи естрогенот игра важна улога во одржувањето на коскената густина, на многу жени со остеопороза им се препишуваат хормонални третмани, покрај препорачаните додатоци на калциум и витамин Д.
Одржувањето на оптималното ниво на калциум во организмот се постигнува преку здрава и урамнотежена исхрана, преку физички вежби, но исто така и со помош на додатоци кои содржат калциум и витамин Д. Исхраната богата со калциум ќе вклучува производи како што се млечни производи со малку маснотии (млеко, јогурт, сирење), спанаќ и зелка, сардини и лосос, брокула, посно пилешко или мисирка, грав и портокали.
За Калдефикс
Caldefix помага во лекување на недостаток на витамин Д и калциум кај постарите лица. Тоа е додаток на специфичниот третман на остеопороза, кај пациенти кои имаат комбиниран недостаток на витамин Д и калциум или имаат висок ризик да го развијат.
Рекламна виза бр. 195/11.06.2019 година
Носител на одобрение за ставање во промет: RECORDATI ROMANIA SRL
Ул. Извор, бр. 92-96, зграда Форум III, канцеларија Б, простории 2-8, 4-ти кат, сектор 5, Букурешт
Тел/факс: 021-667.17.41; 667.17.42;