Зошто некои мислат дека дебелеењето е потешко отколку слабеењето (здравје и лекови, вежбање, исхрана)

Еј, не разбирам зошто некои мислат дека дебелеењето (кога си премногу слаб) треба да биде потешко отколку слабеењето (кога си премногу дебел)

некои

10 одговори

Обично е полесно да се остави нешто надвор отколку да се направи нешто дополнително.

Покрај генетиката, здравјето и Ко, тоа зависи и од условите за живот.

До средината на 40-тите години секогаш имав сериозни проблеми со одржување на мојата тежина и не лизгање премногу во недоволна тежина. Јас предавам балет и модерен танц и сум специјализиран за техника и почетници, тоа значи да се покаже, понекогаш да учествува, повторно да демонстрира што може да се направи подобро.

Со часовите што ги дадов, подготовките и мојот сопствен тренинг, сè уште имам околу 30 активни часови неделно. Ова не вклучува патување (60-90 км пешачење/возење велосипед неделно), активности за слободно време или други работи како што е чистење на куќата.

За мене тоа значеше: храна, храна, храна. во секоја слободна минута и тоа без тоа да ја ограничи мојата работа или обука. (Клучен збор: премногу тешки или премногу неизбалансирани оброци)

Само во последните две или три години тоа малку се подобри. Но, сè уште не е лесно. Се надевам на старост сега:)