Зошто немам никакви проблеми со мојата тежина

Има толку многу прекрасни, инспиративни и лични придонеси за Парадата на блогот ДА, ДА СЕ СОНЕСУВАТ КАРАКТЕР? КАКО РАБОТИ ПОДОБРИОТ ТЕIGHИНА ОД 40? ИЛИ 50?

Отпрвин помислив: што друго можам да придонесам што веќе не е споменато?
Но, не порано се појави ова прашање, одговорот ми пролета низ главата: Возбудливо е тоа Јас и самиот никогаш немав проблем со мојата фигура (од соништата) или со добрата тежина.
Некои сега може да помислат: Само среќа! Јас го гледам тоа поинаку и ќе ви кажам повеќе за тоа подолу.
Или: Тоа веројатно е во гените ... Не, не! Мајка ми страдаше многу од менопаузата и исто така ја изгуби својата претходно витка фигура. Дури и ако никогаш не била навистина со прекумерна тежина.
Или прашајте iousубопитно: Што беше поразлично со вас и што можам можеби да научам од тоа?

Би сакал да ти кажам за тоа.

Мислам дека можеме да се согласиме за една работа: Фигурата од соништата и менопаузата се поврзани. Хормоналната промена во средината на животот се манифестира во голем број жени во форма на топли бранови, нарушувања на спиењето и, пред сè, зголемување на телесната тежина.

Чудно, тоа не беше случај со мене.
Ниту едното - зголемување на телесната тежина - ниту другото - топли бранови. Од надворешна перспектива, во голема мера бев „поштеден“ од обајцата.

Јас и самиот гледам на тоа од друга перспектива: Направив многу за тоа.
Повеќе внатре отколку надвор.

Веќе за време на менопаузата се добив себеси мисли направени во врска со тоа, зошто се чувствувам многу подобро со тоа отиде како мои девојки. Јас сум горе два клучни фактори дојде што ми падна во очи и доведе до различни искуства за мене.

Фактор # 1: Тежината, диетите или слично никогаш не играле улога за мене.

Предметот „тело“ или исхрана не играа голема улога во моето семејство. Мајка ми секој ден носеше добра храна на масата. Најчесто ми се допаѓаше, понекогаш не. Некое време имаше дискусии во насока „што се јаде на чинијата!“ Но, попладнето во 14 часот, кога се вратив од училиште, мајка ми обично немаше вистинска сила за борба за моќ и остана на тој начин овој наскоро.

Зборот „диета“ го запознав многу доцна - и не ми беше гајле.

Зошто да се занимавам со нешто што е ирелевантно за мене. Немав проблем со мојата тежина, која секогаш беше околу големината 40. Некогаш малку повеќе, некогаш малку помалку. Со тоа можев и можам да живеам на висина од 1,73 см. Сè додека чувствувам дека моето тело е добро пропорционално, сè е во ред. Имам и еден пар панталони кои јасно ми укажуваат кога сум претерал (што може да се случи). Потоа прескокнувам оброк (по можност навечер) или посветувам поголемо внимание на тоа што го јадам неколку дена.

Само еднаш беше поразлично.

Од која било причина, сакав да пробам диета со супа од зелка. Ги добив сите состојки една недела и забележав на вториот ден дека одеднаш сите мисли ми беа за храната. Тоа не беше случај порано?!
Затоа, го оставив да остане многу брзо и повторно ги следам моите импулси. Мојата внатрешност најдобро знае што и во која количина треба да бидам добро.

Покрај тоа, јас се движам многу.

Јас пораснав на воздушна база (= база на Бундесверот) и вежбав многу. Тоа дефинитивно ме обликуваше. Дури и ако можам да тонам во книга со часови и да го заборавам светот околу мене, Ми треба „вежбање“ барем еднаш на ден. Останав личност на движење до ден-денес. Тоа секако придонесува за фактот дека сум и останувам психички и психички флексибилен.

Што можете да понесете со вас:

Обрни внимание на тоа, колку простор на предметите Храна - тежина - исхрана во вашиот живот преземе.
Променете го вашето гледиште на она што во основа ви дава радост и ве придвижува.

Фактор # 2: Го следев мојот ум рано и тргнав по мојот пат

Тоа е од моја гледна точка многу порешителен фактор.
До крајот на 30-тите години, се справив со себеси во професионална ситуација која беше сè пофрустрирачка за мене. Против моето подобро внатрешно знаење, решив да заземам позиција во компанијата што сметав дека не ми одговара. Ова стана многу јасно во следните 12 месеци. Но, не можев толку брзо да излезам од бројот. Барем беше моето чувство за должност во тоа време беше многу поголемо од подготвеноста да се залагам за себе и за своите потреби. Покрај тоа, мојот колега поднесе оставка и ми беше дозволено да обучам нов колега.

Покрај тоа, не видов вистинска алтернатива.

Во тоа време, не можев да го замислам предлогот на мојот поранешен шеф да заминам во странство поради мојата приватна состојба.
Така, останав таму каде што бев, работејќи премногу и заборавајќи се на себе. Додека моето тело не ми го покажа црвениот картон. Морав да се оперирам и тогаш бев на боледување 7 недели.

Мали промени со големо влијание

Ова ми даде огромна можност да размислувам за тоа како влегов во оваа ситуација и што сакав да направам со мојот живот. Дури и ако не знаев каде да одам на моето патување на почетокот, направив некои промени:

Јас ги намалив прекувремените часови на нормално ниво - тоа беше веќе 90 минути повеќе од редовното работно време. Тоа повторно ми даде балансиран приватен живот.
Почнав да пишувам. Две години минував викенд секој месец вежбајќи ја „уметноста на расказите“. Тоа ми даде многу можности да се занимавам со моите професионални и семејни проблеми во форма на приказни. Денес, пишувањето е важен дел од мојот израз, дури и ако веќе не е во форма на раскази;-)
И јас се направив Мисли за мојата професионална иднина. Тоа беше поголем предизвик. Знаев дека движењето во компанијата не беше доволно. Јас веќе имав видено премногу за тоа, за што сметав дека е сè помалку удобно. За „наместо“, јас верував дека тоа ќе се покаже навремено. Така беше 18 месеци подоцна. Уште 18 месеци подоцна, ја напуштив компанијата и започнав нов пат.

Следи го мојот внатрешен глас

Овој нов пат ме натера да им верувам на моите импулси сè повеќе и повеќе. Да го следам мојот внатрешен глас. Во тоа време не знаев каде на крајот ќе ме доведе овој пат: Да ги охрабриме луѓето да ја пронајдат смислата на нивниот живот и да им покажат како да го изразат тоа во независност.

Многу поважно беше што имав храброст да оставам високо платена, а сепак незадоволителна ситуација за мене. Притоа Ја открив подлабоката смисла на мојот живот. Оттогаш најдов различни начини да го изразам ова и на тој начин да придонесам за благосостојба и професионален успех на многу жени.

Оваа храброст доведе и до теми како Менопаузата, фигурата од соништата или добрата тежина не играа никаква улога за мене и никогаш нема. Имам многу поважни работи отколку да се занимавам со нив. Затоа што имам задача што ме предизвикува и исполнува.

Кога и да се загреев за време на менопаузата - и тоа ми се случи и мене - знаев дека сум беше на „жешка тема“. Предмет на кој треба да обрнам внимание и што ми беше дозволено сериозно да го сфатам. И штом бев подготвен, Едноставно согледувајќи ги овие сигнали, врелите бранови исчезнаа веднаш. Фасцинантно е колку нашето тело ни кажува кога сме подготвени да слушаме:-)

Што можете да понесете со вас:

Пронајди, што му дава смисла на твојот живот - и ако ова е тешко за тебе, јас би знаела некој што може да те поддржи;-)
Она што е важно за вас, направете го најголем приоритет. Одвојте време и простор да ги искажете овие работи. Започнете со мали единици на време и оставете ги да растат.

Проверете ги овие дополнителни статии од Парадата на блогот, што може да ве инспирира на вашиот сопствен пат:

Примери за Womenените кои тргнаа по својот пат во средниот живот, може да се најде тука, овде и овде.