Зошто нултата диета не е решение! здраво за блог
31 октомври Зошто нула диети не се решение!
Дали веќе сте го направиле тоа:
Без јадење воопшто?
Нулта диета,
еден, два или три дена само ништо повеќе ...
Или, дали познавате луѓе кои го прават ова сега и тогаш за да ја задржат својата тежина или да си докажат нешто на себе?
Дали се восхитувате на нивната „дисциплина“ можеби тајно?
Тогаш овој напис е интересен за вас.
Знаете: диетите не функционираат. И можеби веќе сте го прочитале моето интервју Слабеење со 5-те елементи?
Покрај тоа, јас и мојата колешка Ања Оривол сеуште сме загрижени за темата нула диети, поради што заедно ја напишавме оваа статија за вас.
Willе научите 3 клучни работи што треба да ги знаете за нула диети.
Ања исто така ќе ви открие дополнителни вредни информации.
Значи: уживајте во читањето!
Дали сакате да дознаете повеќе за слабеењето, диетите или особено за диетата со 5 елементи? Потоа, кажете ни во коментарите.
Ние ќе одговориме на сите ваши прашања таму.
Здраво, јас се викам Ања.
Во 2014 година наидов на диетата со 5 елементи преку моето сопствено заболување. Денес таа стана составен дел од мојот живот и исполнува многу повеќе со својот поглед на работите, отколку само чинијата на мојата маса. Можете да дознаете повеќе на мојот блог.
Сакам да ти кажам нешто за мене:
Имав слаба тежина.
Сега веројатно се прашувате каква врска има ова со нула диети.
Постојат многу заеднички работи со дебелите луѓе кои се борат со диети.
Ме погледнаа и ги чувствував луѓето како размислуваат:
Изгледа болно.
Тоа не е нормално.
Не само што го мислеа ова, тие го кажаа и тоа.
Често добронамерна, но пораката беше иста.
И многу совети исто така ... според мотото:
"Само јадете правилно!"
Како да беше така лесно.
Затоа што не гладував.
Јадев добро.
Дури и повеќе од другите.
Особено кога другите беа таму.
Морав да им докажам нешто.
Дали знаете и вие?
Без оглед дали се борите со прекумерна тежина или недоволна тежина ве вознемирува - сите ние добивме добронамерен совет, нели?
„Јадете ... само половина од тоа“.
„Оставете ги бонбоните надвор“.
Сето тоа звучи толку едноставно.
Но, зошто едноставно не работи?
Дури и ако се дисциплинирате.
Можеби претходно сте се прашувале:
Ова прашање подеднакво се однесува на лица со прекумерна тежина и недоволна тежина.
И покрај различните почетни ситуации.
И одговорот е:
Не сте премногу глупави ...
и не премногу дисциплинирани исто така!
Вие сте човечко суштество.
И бидејќи го читате овој блог, вие сте еден од оние луѓе на патот кон холистичко здравје. Има уште повеќе.
Тоа е (г) начин,
со цел подобро да ве запознаат и разберат.
Денес ви даваме 3 важни информации против нулта диета на вашиот пат, така што ова се надеваме дека веќе нема да биде проблем за вас во иднина.
# Нула диета -
1. Се обидувате да ја надмудрите интелигенцијата на вашето тело
Како луѓе, ние сме многу сложена интеракција на телото, умот и душата.
Во текот на нашите животи научивме да сакаме да контролираме и да влијаеме на работите. Еволуиравме во исклучително паметен вид ....
но кога станува збор за нас самите, нашето здравје и добросостојба, не треба да сакаме и контролираме премногу.
Треба да научиме да му веруваме на нашето тело (повторно).
Тој знае што е добро и правилно за нас.
Сега и секој момент.
По природа, тој има вистинско чувство за глад.
Поради неговата еволуција, тој постојано бил изложен на глад и затоа може и да пости .
Она што нашето тело не може да го постигне на долг рок е живот и храна во изобилство:
Ова го збунува чувството на нашето природно тело...
и кога одеднаш се следат нула диети без предупредување, нашето тело и неговиот софистициран систем се збунуваат уште повеќе.
За вашето тело не е важно дали имате вистинска фигура во бикини или стебла за пливање.
Тој има други (повитални) задачи што треба да ги извршува, како што е одржување на односот помеѓу киселините и базите во рамнотежа.
Во моментот кога ќе почнете да гладувате, вашето тело го превртува прекинувачот: тој преминува во режим на заштеда на енергија. Сега му треба значително помалку енергија за различни метаболички процеси отколку порано.
Затоа, кога ќе започнете со диета, губите само вода. Тој сè уште не оди во резервите.
Формирањето на хормонот лептин во масното ткиво значително се намалува.
Ова е одговорно за инхибиција на чувството на глад.
Можете да видите каде оди ова.
Правилно Вие сте гладни!
Но, зошто е така?
Вашиот систем е програмиран за недостаток.
Livedивееме во изобилство само 100 години, а не во сите делови на светот.
Вашето тело учи преку диети и, пред сè, нула диети дека сè уште може да влезе во итни ситуации секој ден, и затоа презема мерки на претпазливост.
Па после секоја диета тој ќе стави дополнителна перница за време на потреба.
Тоа значи: да добиете уште повеќе од храната, дури и ако јадете помалку.
Значи: Нема нула диета за слабеење.
Свесниот пост, од друга страна, може да биде многу добар вовед во губење на тежината и холистичко здравје. Но, бидете внимателни, и тука може да има несакани ефекти.
Стефи ги направи своите искуства и детално пишуваше за тоа.
# Нула диета -
2. Вашата слезина слабее, а индикаторот на скалата продолжува да расте
Слезината = вашиот центар.
Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ), слезината одговара на елементот земја и е одговорна за варењето на храната. Ова вклучува варење на храната, како и мисли, чувства и емоции .
Слезината нема никаква врска со органот каков што го замислуваме овде на Запад.
Од гледна точка на ТЦМ, слезината преобразува храна и со тоа го прима познатиот Чи.
Чи = вашата животна енергија.
Овој Чи ја испраќа вашата слезина на пат низ целото тело, така што сите органи можат да функционираат правилно.
Кога вашата слезина работи добро, сè тече.
Добро си.
Овој проток е нарушен кога вашата слезина е спречена да работи.
Покрај тоа што јаде премногу брзо и брзо, тој е склон и на влага, на пример.
Забелешка:
ВО ТРАДИЦИОНАЛНА КИНЕСКА МЕДИЦИНА Се претпоставува дека секоја храна создава одреден ефект во човечкото тело.
Дали е ова ново за вас И, дали сакате да дознаете повеќе за тоа?
Назад кон слезината:
Влагата (на пример, предизвикана од шеќер или млечни производи) ја прави нашата слезина тешка и уморна ...
... слезината порано или подоцна пријавува дека боледува - го изгубивте „центарот“.
Античките Кинези на болната нота пишувале „слабост на слезината чи“.
- Храната веќе не се правилно претворена
- Се чува и се депонира: Се создаваат депонии што создаваат уште поголема влага. Депониите се вашите loveубовни рачки ... Се појавува дебелина.
Но, на вашето тело му треба својата енергија (Qi).
Кога слезината не е во состојба да работи, се претвора во друг елемент, на пр., Елементот на водата.
Тоа значи за бубрезите (тука, исто така, станува збор за функционалниот круг според ТЦМ, а не за органот во западното разбирање). Тие седат на вашите залихи. Направивте добри одредби за точно такви периоди на потреба.
Како прво, снабдувањето со енергија не е загрозено и слезината останува во кревет.
Меѓутоа, ако сега одлучите да држите нула диета, снабдувањето со енергија е масовно загрозено.
Сега вашата ослабена слезина повеќе не може да работи на режачот и залихите на бубрезите се намалуваат набрзина ...
Вие сте во реална опасност ...
Оттогаш се вели дека прекумерната тежина ве прави болни. Но, на крајот на краиштата, тоа е згураната слезина што е причина за ова.
Во овој случај, недоволната тежина и прекумерната тежина ја имаат истата причина: Слезината слабост на ки.
Значи, решението е да и дадете лек на слезината и да и помогнете да се врати на работа свеж и здрав ...
и од гледна точка на ТЦМ што дефинитивно не работи со нулта диета!
Овде опишав што можете да направите за слезината.
# Нула диета -
3. Вие се борите против вашиот устав
Секој е различен!
И така се случува едната личност да е секогаш „гладна“ и да може да јаде како штала, додека другата добива тежина само со гледање.
Теоријата на котиледон ми помогна да го разберам овој феномен.
Дали сте чуле за тоа претходно?
Би сакал накратко да објаснам за што станува збор:
За да го направите ова, ние треба да погледнеме многу далеку на вашиот индивидуален пат во животот
Приближно 2-3 недели по оплодувањето на јајцето, се појавуваат 3 таканаречени котиледони од кои е формирано човечкото тело. Овие 3 котиледони се развиваат кај секоја личност, но поинаку.
и така „нашиот тип“ се одредува рано во матката.
Барем дел од тоа
Доктрината за природата прави разлика помеѓу:
- Нутриционистичка природа,
- Движење и природа
- Сензорна природа.
Разликите може да се видат сосема јасно во формата на телото, но исто така и во типичните карактерни црти, преференциите и менталните потреби.
Нутриционистичка природа се природно позаоблени и посилни и честопати и мали. Тие имаат тенденција да бидат тивки современици и сакаат да бидат пријатни ...
Природно движење се прилично големи и силни. По природа, сакате да бидете во движење и да сакате динамика.
Природни сензации често се мали и прилично ситни. Тие имаат многу „фини антени“, сакаат да размислуваат многу и дејствуваат поемотивно.
Дали тогаш се препознавате некаде?
Ова е, се разбира, силно поедноставување и не може целосно да ве фати како личност, но котиледоните некако се развија и кај вас.
И така, вие сте само одреден тип ....
ако Мајка природа прво ги развила органите за варење, а подоцна и вашиот нервен систем, вашите коски и мускули, тогаш сте наменети како негување природа за овој свет.
И така по природа го немате уставот како чувствителна природа.
Денешните нутриционистички природи (за жал) тешко одговараат на општиот идеал.
Затоа, би сакал да го заменам терминот идеална тежина со терминот чувство на добра тежина.
Добрата тежина е вашата индивидуална тежина, која ги зема предвид вашите природни способности и при која се чувствувате сосема пријатно во вашето тело.
и надвор од БМИ. Кој и онака има голем потенцијал за грешки.
Различната тежина во суштина е предизвикана од различни структури на телото.
Ова значи дека две лица со иста тежина и БМИ можат да изгледаат многу поразлично. Едниот тенок, другиот со прекумерна тежина.
Одговорот на ова прашање е подеднакво индивидуален како вашата тежина, генетскиот состав и вашата личност:
Како можам да ја достигнам мојата пријатна тежина?
Целта на консултација со 5 елементи во исхраната е да ве сфати точно во оваа целина и да ви даде конкретни изјави на патот.