Зошто овие експерти сметаат дека детоксикацијата е излишна
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Терапевтски пост, детоксикација или цедење сокови. Можете да повикате лекови за детоксикација што сакате. Ефектот за кој сите се радуваат очигледно останува ист: Се чувствувате подобри, се будите порано, сте поенергични, подобро расположени, а некои дури и слабеат. Ова е докажано со бројни водичи и работилници за правилна детоксикација.
Распространетата претпоставка: Ако редовно го детоксицирате вашето тело и го ослободите од токсична ситна прашина, можете да уживате во подобро здравје, почиста кожа и виталност. Научникот ennенифер Хејт, кардиолог и интернист на Универзитетот Колумбија, сега го доведува во прашање наводно позитивниот ефект на лекови за детоксикација со некои други и предизвикува светска дебата.
Детоксот навистина му прави нешто на телото?
Причината за дебатата е фактот дека составот и начинот на дејствување на пијалоците и соковите за детоксикација честопати не се научно засновани и ефектите не се јасно докажани. Само затоа што е „трендовски“ да се среќавате во бар за детоксикација и да пиете свежо исцеден, прескап сок, не значи дека сокот ги чисти клетките или ги топи масните наслаги.
Она што е дел од успешен и здрав лек е адаптирана и внимателна диета. Бидејќи ако не ја промените вашата исхрана во целост и според планот за пост, Детоксот не предизвикува детоксикација или слабеење.
Бидете внимателни и со готовите смути или сокови: Тие често содржат засладувачи или јаглехидрати кои се спротивставуваат на детоксикацијата. „Единствениот вистински начин да се ослободи телото од токсини е да се избегне храна што всушност ги внесува токсините во организмот“, вели др. Хејт. А сепак многу експерти за исхрана и медицински професионалци ве советуваат редовно или барем еднаш годишно да го детоксицирате вашето тело. Оние кои го прават тоа правилно имаат корист од лекот. Дисциплината е важна: штом започнете, мора да истраете.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Придобивките од лекувањето за детоксикација
Централен ефект на постот лекува е таканаречената автофагија, прочистување и детоксикација на сите клетки на организмот. Буквално преведено, автофагијата значи нешто како „јадете сами“, што значи природен процес на регенерација и отстранување на клетките: она што е оштетено или не работи, се уништува, се распаѓа и се заменува со нов, здрав клеточен материјал.
Овој природен процес на рециклирање и отстранување на клетките има централна функција за здравјето и општиот процес на стареење. Детоксикацијата, исто така, ги зајакнува сите метаболички процеси и промовира подобра апсорпција и искористување на хранливите материи што се обезбедуваат. Црниот дроб и бубрезите се чистат, а нивото на шеќер и холестерол во крвта се намалува. Сето ова најдобро функционира ако продолжите да се храните здраво и чисто по режимот на детоксикација.
Детоксикација, да - но нели
Без оглед дали ќе се одлучите за лек со сок, терапевтски пост или диета со сирова храна: само оние кои се држат до значително намалениот нутритивен концепт го промовираат процесот на автофагија. Првата фаза на лекувањето е особено важна, бидејќи ефектот започнува само по околу 14 часа пост.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Насочената комбинација со течна храна, како што е супа или сок од детоксикација, е важна за да се заштити од исцрпеност и исцрпеност. Од суштинско значење е да се пие многу со цел ефикасно исплакнување на клетките и органите и исфрлање на отпадните материи од телото. Вода, незасладени чаеви од билки или детоксикации, супа (во умерени количини) и (во зависност од концептот) масла со малку маснотии се идеални.
Според експертите, она што има малку смисла е очекувањето да се поттикне нормална диета со сокови од детоксикација кон детоксикација. Иако прават да се чувствувате добро и даваат важни витамини и хранливи материи, пијалокот за детоксикација не може сам да го стимулира процесот на автофагија.