Зошто паузите за оброци се нов тренд на слабеење

Време на оброк: Оние кои гладуваат навечер не мора да останат гладни во текот на денот. Слика: Ричел, Дитер

паузите

Долгите паузи за оброци се нов тренд на слабеење. Дури и ако методот не треба да биде подобар од другите диети: Многумина добро се сложуваат со него. Нема потреба да броите калории и не чини пари.

Панталоните немаат милост. Можеби е можно да се игнорира рамнотежата и сериозноста на ситуацијата со недели, најдоцна кога копчето на панталони што не се носи подолго време веќе не се затвора, едно е сигурно: сте се здебелиле.

Уредник во Рајн-Мајн-Цајтунг.

Минатиот јануари, Бетина, жена во раните педесетти години, која живее во Таунус, тежеше скоро четири килограми. Кога ги проба своите панталони за скијање, откри дека тие веќе не се вклопуваат. „Се чувствував како преголема мала големина од две големини.“ На крајот на февруари требаше да одам на одмор на скијање. Имаше уште шест недели и Бетина смисли план. Слушнала за таканаречениот наизменичен пост, за кој вели дека е единствената диета каде не мора да броите калории или да купувате специјална храна. „Тоа многу добро ми одговараше.